plats

Gratin de chou fleur

Plats

Par chanol

Recette de nous même Très bon gratin, le chou fleur passe bien avec la sauce béchamel. Largement assez pour un soir car il y a beaucoup dans les cassolettes. - Pour 5 personnes - 3,5 points/personne Ingrédients : 300g de chou fleur 1 oignon 2 gousses...

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Tomates farcies à l'indienne

Plats

Par chanol

Recette reprise on ne sait plus de que' site Très bon ! Ca change des tomates farcies classiques à la viande hachée, on a aimé ! - Pour 4 personnes - 1 point/personne Ingrédients : 4 tomates 125g de patates 50g de petits pois 1/2 cuill. à café de coriande...

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Champignons farcis

Plats

Par chanol

Recette reprise d'un site on ne sait plus lequel Trop bon ! Un bon petit plat équilibré et complet pour un midi ou un soir, on refera ! Pour 5 personnes - 3,5 points/personne (pour 2 champignons) Ingrédients : 200g de riz 1 poignée d'haricots vert 10...

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Velouté de potiron, carottes, kiri

Plats

Par chanol

Recette de nous même : Très bon ! Pour 5 bols - 0,5 points/personne Ingrédients : 1/2 potiron 3 carottes 1 oignon 2 kiri Eau - Couper les légumes et l'oignon. - Tout mettre dans un fait-tout rempli d'eau à hauteur des légumes. - Cuire l'ensemble, lorsque...

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Gâteau invisible aux courgettes (WW)

Plats, Weight Watchers

Par chanol

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.cahierdecuisine.com/recettes/Gateau-invisible-aux-courgettes-9008.html#.VDrBw-TwnFg Bon, mais pas assez cuit, il faudrait mettre 10 minutes au moins de plus que prévu car ça ne fait pas une consistance...

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Tarte aux poireaux (WW)

Plats, Weight Watchers

Par chanol

Recette de weight watcher reprise et modifiée de ce site : http://monroyaumeweight-watchers.over-blog.com/article-tarte-aux-poireaux-116977062.html Très bon ! Accompagné d'une salade verte. - Pour 6 personne - 3,25 points/personne Inhrédients : 1 pâte...

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Pommes dauphines maison

Plats

Par chanol

Recette de nous même Trop bon !! Meilleures que celles achetées en supermarché ! Pas écoeurantes, à refaire ! Elles étaient assez grosses, possibilité de les faire en plus petites. Et pour les plus gourmands on rajoute du fromage à croque monsieur au...

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Clafoutis de brocolis à la mozzarella et aux noix

Plats

Par chanol

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.unevegetariennepresqueparfaite.com/2014/08/celle-qui-faisaitun-clafoutis-de.html Très bon ça permet de manger des brocolis d'une autre façon et avec les noix c'est original et délicieux ! - Pour 8 personnes...

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Purée de lentilles blondes

Plats

Par chanol

Recette de nous même : Très bon ! Servit avec une salade pour un soir c'est suffisant. - Pour 4 personnes - 3 points/personne Ingrédients : 250g de lentilles 4 carottes Curcuma Sel Poivre - Commencer par cuire les lentilles dans l'eau. - Une fois cuites,...

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Poêlée de légumes

Plats

Par chanol

Recette de nous même : Une très bonne poêlée équilibré, pourquoi pas ajouter des émincés de jambon !? Nous on a accompagné de viande de porc (à comptabiiser en plus). - Pour 5 personnes - 1 point/personne Ingrédients : 5 patates (290g) 5 carottes 500g...

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