plats

Poêlée de légumes

Plats

Par chanol

Recette de nous même : Une très bonne poêlée équilibré, pourquoi pas ajouter des émincés de jambon !? Nous on a accompagné de viande de porc (à comptabiiser en plus). - Pour 5 personnes - 1 point/personne Ingrédients : 5 patates (290g) 5 carottes 500g...

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Chou chinois, saucisse

Plats

Par chanol

Recette de nous même : Très bon ! On a beaucoup aimé. Nous on a pris une saucisse pour deux car on n'est pas très fan puis ça nous faisait moins de points (3 points). Pour 4 personnes - 6 points/personne Ingrédients : 1 chou chinois 4 carottes 1 oignon...

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Tomates et courgettes farcies

Plats

Par chanol

Recette de nous même : Bon plat pour un soir, ordinaire mais complet. Pour 4 personnes - 5,5 points/personne Ingrédients : 4 tomates 2 courgettes 1 oignon Ail Persil - Tout d'abord evider les tomates. - Eplucher et couper en deux les courgettes. Epepiner....

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Soupe de brocolis

Plats

Par chanol

Recette de nous même : Très bonne ! Ca passe tout seul, le goût des brocolis n'est pas si prononcé que ça, on a beaucoup aimé. Pour 5 petits bols - 0 point/bol Ingrédients : 1/2 sachet de brocolis surgelés 4 carottes 1 patate Curcuma Sel Poivre - Eplucher...

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Pâtes sauce poivrons, tomates

Plats

Par chanol

Recette de nous même : Très bon ! Pour 5 personnes - 6 points/personne Ingrédients : 750g de pâtes 1 poivron rouge 1 oignon Une quinzaine de champignons frais 500g d'escalopes de dinde 1 cube Pour la sauce (fait maison) 1 poivron vert 1 echalotte Ail...

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Pilao (spécialité comorienne)

Plats

Par chanol

Recette de nous même Un très bon plat ! On a adoré ! Un peu pateux pour nous car on a du réchauffer avec un peu d'eau pour eviter que ça prenne au fond de la casserole, au lieu de servir dès que la cuisson était finit. - Pour 8 personnes - 6,5 points/personne...

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Tartines aux poivrons

Plats

Par chanol

Recette de nous même Très bon ! Pour remplacer des croques monsieurs aux fromage, voilà une nouvelle idée en croque monsieur ou tartine, moins gras et plus équilibré ! - Pour 6 tartines - 3 points/2 tartines ou par croque monsieur Ingrédients : 6 petites...

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Quiche aux poireaux

Plats

Par chanol

Recette reprise et modifiée du site : http://boudloune.canalblog.com/archives/2010/05/29/18037851.html On a aimé ! Ce n'est pas du tout écoeurant on trouve par rapport à certaines quiches. Par contre le temps de cuisson n'est peut-être pas suffisant,...

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Tomates farcies au thon (WW)

Plats, Weight Watchers

Par chanol

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.proteines-gourmandes.fr/tomates-farcis-au-thon/ Très bon ! Un bon plat pour le soir, suffisant avec une salade pourquoi pas ! Nous on a pu faire 5 tomates. On avait plus de semoule, on a donc fait avec...

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Pâtes carbonara et légumes (WW)

Plats, Weight Watchers

Par chanol

Recette reprise et modifiée du site : http://moncombatww.canalblog.com/archives/2009/02/22/12663072.html On a bien aimé, ce n'est pas sec du tout ! Et c'est très équilibré quand on y ajoute des légumes. On a seulement repris la recette de la crème Weight...

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