Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
/image%2F1004390%2F20140608%2Fob_303b79_p6080214.JPG)
Recette de nous même Trop bonnes potatoes ! Avec un bon petit goût d'épices et pas grasses on a adoré ! - Pour 2 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 400g de patates 2 cuill. à soupe d'huile Paprika Epices marocaines (mélange d'épices pour couscous,...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20140607%2Fob_5633d7_p6070206.JPG)
Recette reprise du livre Weight watcher "Le plaisir de maigrir" : Un gratin simple et assez bon. A accompagner de légumes et d'une viande, nous on a mangé avec du poulet à la provençale et des carottes (à comptabiliser en plus). - Pour 6 personnes - 2,5...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20140606%2Fob_3b6fd4_imag1056.jpg)
Recette de nous même Un bon plat équilibré ! Très peu calorique avec les pâtes de konjac, une variéte de pâtes chinoises qui comptabilise 0 points et qui rassasie très bien. - Pour 2 personnes - 2,5 points/personne Ingrédients : 300g de pâtes de konjac...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20140602%2Fob_555fb5_p6020205.JPG)
Recette de nous même Trop bon ! Une tranche le matin assez rassasiant. Une mie aérée avec une petite croûte sur le dessus. - Pour 10 parts - 2 points/part Ingrédients : 250g d'eau 10g de levure boulangère (en cube) 50g de farine 100g de son d'avoine 200g...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20140602%2Fob_3025b6_p6020201.JPG)
Recette de nous même On a trouvé ça très bon ! Suffisant pour un soir. - Pour 4 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 1 kg de haricots verts (surgelés pour nous) 3 tomates 3 steaks hachés 1 oignon 300g de purée de tomate 1 cuill. à soupe de crème...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20140601%2Fob_99ddeb_imag1052.jpg)
Recette reprise et modifiée de ce site : http://recettes-sans-sucre.com/tag/pommes/ Bon gâteau ! On a aimé ! Moelleu et pas trop sucré on a adoré ! Le point négatif serait peut-être qu'il est pas beaucoup épais et on rajouterait peut-être une pomme en...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20141117%2Fob_0f19c7_dscf6711.JPG)
Recette reprise et modifiée de weight watchers http://www.weightwatchers.fr/food/rcp/RecipePage.aspx?recipeid=220930 Trop bon ! Une nouvelle façon de manger les courgettes, et pas gras du tout ! La photo ne donne pas spécialement faim, mais c'est tout...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20140529%2Fob_20b96e_p5290221.JPG)
Recette de nous même On a trouvé ça délicieux !! Nous on a accompagné de frites de courgettes, dont la recette se retrouve également dans la rubrique "plat". - Pour 2 personnes - 5 points/personne Ingrédients : 400g de patates 1 cuisse de poulet 2 cuill....
Lire la suite/image%2F1004390%2F20140529%2Fob_d0ed1d_p5290201.JPG)
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.chezrequia.com/archives/2012/03/08/23688733.html Bonne recette, on a beaucoup aimé le moelleux de la cookie avec les morceaux de pommes un peu fondants, très bon. - Pour 10 cookies - 1,5 points/cookie...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20140527%2Fob_5c536b_p5270211.JPG)
Recette de nous même Bone recette, le pain est très rassasiant c'est très bien pour le matin. La texture est consistante, mais ca ne gêne pas, il est bon quand même ! Peut-être pas assez salé à notre goût. - Pour 8 parts - 2,5 points/part Ingrédients...
Lire la suite