Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
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Recette de nous même Un très bon plat ! Nous on adore le colombo ! Accompagné de riz (à comptabiliser en plus) et d'épinards pour ne pas oublier les légumes, c'est délicieux. - Pour 5 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 5 cuisses de poulet (100g...
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Recette de nous même Très bon gratin, le chou fleur passe bien avec la sauce béchamel. Largement assez pour un soir car il y a beaucoup dans les cassolettes. - Pour 5 personnes - 3,5 points/personne Ingrédients : 300g de chou fleur 1 oignon 2 gousses...
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Recette reprise on ne sait plus de que' site Très bon ! Ca change des tomates farcies classiques à la viande hachée, on a aimé ! - Pour 4 personnes - 1 point/personne Ingrédients : 4 tomates 125g de patates 50g de petits pois 1/2 cuill. à café de coriande...
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Recette reprise d'un site on ne sait plus lequel Trop bon ! Un bon petit plat équilibré et complet pour un midi ou un soir, on refera ! Pour 5 personnes - 3,5 points/personne (pour 2 champignons) Ingrédients : 200g de riz 1 poignée d'haricots vert 10...
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Recette reprise et modifiée de ce site : http://mellevermo.canalblog.com/archives/2013/03/03/26534345.html Bon dessert, un bon goût pour ceux qui aime le tiramisu. Mais un dessert riche en points par la mascarpone. On peut le faire en grand et découper...
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Recette de nous même : Une bonne petite entrée, on a beaucoup aimé. Pour un plat un soir pourquoi pas ! - Pour 7 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 5 douzaines d'escargots (ici en conserve) 2 saumons 6 cuill. à café de crème fraîche à 15% 7 tranches...
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Recette reprise et modifiée du site : http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/160705-fricassee-orientale-de-volaille On a beaucoup aimé, notemment avec le soja qui donne un léger goût sucré. Très bon ! Pour 4 personnes - 2 points/personne Ingrédients...
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Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=2815708#2815708 Très bon ! Comme des petites biscottes avec une peu de beurre ou de nutella pour les gourmands ! Ou bien de la confiture (tout accompagnement à...
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Photo prise le lendemain donc moins appétissant car un peu plus sec que le jour même :s Recette reprise et modifié de ce site : http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/1002693-one-pot-pate-poulet-et-brocoli Trop bon !! Un bon plat copieux et équilibré...
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Recette de nous même : Très bon ! Pour 5 bols - 0,5 points/personne Ingrédients : 1/2 potiron 3 carottes 1 oignon 2 kiri Eau - Couper les légumes et l'oignon. - Tout mettre dans un fait-tout rempli d'eau à hauteur des légumes. - Cuire l'ensemble, lorsque...
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