Se régaler en mangeant équilibré !

Tarte aux légumes du soleil

Plats

Par chanol

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.750g.com/tarte-aux-legumes-du-soleil-r50529.htm Très bonne tarte, légère et suffisante pour un soir. Pour ensoleiller nos assiettes d'hiver. - Pour 6 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 1 pâte...

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Cabillaud sauce champignons

poissons

Par chanol

Recette de nous même Délicieux avec cette sauce crémeuse, un pur régal ! Accompagné d'une julienne de légumes c'est top. - Pour 4 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 4 Cabillauds de 150g chacun 20 champignons 1/2 oignon 3g de sucre 15g de beurre...

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Gratin de poireaux au curry et chêvre

Plats

Par chanol

Recette reprise et modifiée de on ne sait plus quel site Très bon ! Pour un soir avec une tranche de jambon ou bien encore ajouter des patates à l'interieur. - Pou 4 personnes - 2 points/personne Ingrédients : 4 poireaux 1/2 oignon 20 champignons 50g...

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Courgettes farcies au fromage de chêvre

Plats

Par chanol

Recette reprise et modifiée du livre "cuisine minceur" : Très bon, on sent bien le goût du chêvre, par contre on aime manger les légumes bien cuits et donc ici on a trouvé la courgette un peu dur, il faudrait cuire un peu plus longtemps dans l'eau bouillante....

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Poisson au four

poissons, Weight Watchers

Par chanol

Recette de nous même Très bon poisson, fondant avec un petit goût salé du beurre et l'acidité des tomates. - Pour 2 personnes - 3 points/personne Ingrédients : poissons blanc (120g par poisson) 20g de beurre 4 tomates cerises Persil - Préchauffer le four...

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Tartelettes sans pâte courgettes tomates (WW)

Plats, Weight Watchers

Par chanol

Recette reprise et modifiée de ce site : http://rachel-cuisine.com/2014/06/tartelettes-sans-pate-courgettes-tomates.html Bonnes petites tartelettes, accompagnées d'une salade pour un soir ! Ou d'une viande ou féculents pour les plus gourmands pourquoi...

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Poulet aux asperges

Viandes

Par chanol

Recette de nous même : Très bon, la sauce est savoureuse avec peu de crème en plus ! - Pour 4 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 4 cuisses de poulet (80g décortiqué par cuisse) 1 oignon 115g de champignong de paris 1 dizaine d'asperges 2 cuill....

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Gratin carottes courgettes et semoule

Plats

Par chanol

Recette reprise et modifiée de ce site : http://rachelcuisine.over-blog.com/2014/01/gratin-carottes-courgettes-et-semoule.html Bon gratin, pas sec du tout, on sent bien la crème fraîche on a beaucoup aimé. Servi avec un rôti de dinde c'est très bien (...

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Soufflé de potiron

Plats

Par chanol

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.cuisineactuelle.fr/recettes-de-cuisine/recettes-pour-tous/familiale/souffle-de-potimarron-au-parmesan Très bon ! Cependant on n'a pas retrouvé vraiment la texture du soufflé, peut-être qu'on l'a pas...

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Gâteau de pommes de terre, légumes

Plats

Par chanol

Recette reprise et modifiée de ce site : http://rachelcuisine.over-blog.com/2014/01/g%C3%A2teau-de-pomme-de-terre-et-l%C3%A9gumes.html Très bon et fondant ! Par contre à accompagner d'une viande en sauce pour éviter que ce soit sec, pour nous une tranche...

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