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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

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Petits pains garnis

Petits pains garnis

Recette de nous même Une bonne petite idée simple et rapide et très bon ! Un repas simple pour un soir avec de la salade verte ! - Pour 4 personnes - 7 points/personne Ingrédients : 4 petits pains précuits à panini 120g mozzarella 8 tomates cerises 75g...

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Cannellonis maison

Cannellonis maison

Recette de nous même Une trop bonne recette on adore !! Meilleure que ceux en boîte, la farce est délicieuse ! Et avec des légumes, un très bon repas pour un midi ! - Pour 5 personnes - 8 points/personne Ingrédients : 15 cannellonis à farcir 3 steacks...

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Salade de pommes de terre

Salade de pommes de terre

Recette de nous même Très bonne salade pour un soir ! Originale avec des éléments chauds et froids et une bonne sauce qui accompagne le tout. Ou même pourquoi pas en petite quantité en entrée pour des invités. - Pour 4 personne - 5 points/personne Ingrédients...

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Cookies emmental lardon (WW)

Cookies emmental lardon (WW)

Recette reprise de weight watchers Trop bons biscuits salés pour un apéro par exemple, qu'on refera quand on invitera du monde ! On aurait pu les dorer un petit peu plus peut-être. - Pour vingtaines de cookies - 2 points/cookies (pour 20 cookies) Ingrédients...

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Crousti-fondants quinoa (WW)

Crousti-fondants quinoa (WW)

Recette reprise et modifiée de vanda et ses recettes sur facebook : https://www.facebook.com/360145977405192/photos/a.366020896817700.91188.360145977405192/436760949743694/?type=3&theater On a trouvé ça bof sans plus étant donné que nous sommes pas très...

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Pain de viande à la courgette (WW)

Pain de viande à la courgette (WW)

Recette reprise et modifiée de vanda et ses recettes sur facebook : https://www.facebook.com/360145977405192/photos/a.366020896817700.91188.360145977405192/622809407805513/?type=3&theater Un bon plat et pas trop lourd pour un soir ! A accompagner de légumes....

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Blanquette de dinde à la bière (WW)

Blanquette de dinde à la bière (WW)

Recette reprise et modifiée de weight watcher Un bon plat pour un midi par exemple ! Toujours équilibré ! Peut-être un peu fort en goût à cause des asperges fraîches !? Participation pour un concours http://recettes.de/defi-recettes-de-grands-meres -...

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Salade composée de chêvre chaud (WW)

Salade composée de chêvre chaud (WW)

Recette reprise de weight watchers Une salade légère et équilibrée pour un repas du soir avec un yaourt ou une compote en dessert (à comptabiliser en plus de la salade) c'est parfait ! - Pour 4 personnes - 6 points/personne Ingrédients : 1 melon 4 tranches...

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Knackis au riz tomates poivrons (WW)

Knackis au riz tomates poivrons (WW)

Recette reprise et modifiée de weight watchers Un très bon plat ! On s'est régalé ! Ressemble un peu à une rougail mais en plus léger bien sûre avec les saucisses à l'eau. - Pour 5 personnes - 7 points/personne Ingrédients : 10 knackis 1 poivron jaune...

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Biscuits aux smarties

Biscuits aux smarties

Recette reprise et modifiée du site : http://www.750g.com/biscuits-aux-bonbons-de-chocolat-r60949.htm De déclieux biscuits sablés ! Très bons ! - Pour 9 biscuits carrés (moyen) - 6 points/biscuit - Pour 14 biscuits ronds (petit) - 4 points/biscuit Ingrédients...

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