750 grammes
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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

Pizza aux tomates et aux crevettes assaisonnée au curry

Pizza aux tomates et aux crevettes assaisonnée au curry

Normalement il y a 5 crevettes sur la pizza mais j'en ai perdu 2 sur la plaque de cuisson j'avais pas vu Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.pataks.fr/nos-recettes/pizza-aux-tomates-et-aux-crevettes-assaisonnees-au-curry-avec-mozzarella-fraiche-et-coriandre/...

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Cake sucré healthy petit déjeuner

Cake sucré healthy petit déjeuner

Recette reprise et modifiée de facebook : La page : Menus healthy Un bon cake sucré pour le matin ! Possibilité d'ajouter 150g de coco râpée (nous on en a pas mit) et on peut utiliser une autre farine a la place de la farine de riz mettre de la farine...

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Sauté de dinde coco curry

Sauté de dinde coco curry

Recette de nous même Une très bonne recette avec une sauce, a déguster avec du riz et des carottes par exemple et ici des frites de patates douces car c'était le week-end on s'est fait plaisir. - Pour 4 personne Ingrédients : Sauté de dinde (compter 100g...

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Galette de courgette healthy^

Galette de courgette healthy^

Recette reprise de ce site : http://lesconfidencesdelaurine.e-monsite.com/blog/galettes-de-courgette-healthy.html De délicieuses galettes de courgettes fondantes pour accompagner une viande. Ici on les a manger avec des gnocchis c'étais le week-end on...

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Pain sans gluten à la farine de riz

Pain sans gluten à la farine de riz

Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/viewtopic.php?t=13922 Un trop bon pain ! Bien moelleux et le reste plusieurs jours. Consistant comme du pain avec une texture moelleuse comme un pain de mie. Un régal au...

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Gâteau léger aux pommes et flocons d'avoine

Gâteau léger aux pommes et flocons d'avoine

Recette reprise et modifiée de ce site : http://rachel-cuisine.fr/2015/09/gateau-leger-aux-pommes-et-flocon-davoine.html Très bon dessert gourmand et léger, on peut manger sans culpabiliser ! Il n'y a que 40g de sucre dans tout le gâteau et on pourrait...

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Tarte aux carrés de chocolat

Tarte aux carrés de chocolat

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.chocolatatouslesetages.fr/article-tarte-aux-carres-de-chocolat-45972443.html Trop bon ! Comme une base de flan mais plus compacte avec les carrés de chocolat fondant on a adoré ! Ici on a mis moitié...

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Palets de poulet aux épinards et à la feta

Palets de poulet aux épinards et à la feta

Recette reprise et modifiée du livre "mon assiette weight watchers" On a bien aimé, les épinards passent bien comme ça, accompagné d'une purée c'est très bon. On peut aussi bien accompagner d'une salade pour un soir - Pour 7 croquettes Ingrédients : 1...

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Raviolis jambon, compotée d'endives et emmental

Raviolis jambon, compotée d'endives et emmental

Recette reprise et modifiée de ce site : http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/346232-raviolis-jambon-compotee-d-endives-et-emmental Délicieux ! La prochaine fois essayer de faire la pâte plus fine et mettre des morceaux de jambon à l'os, ici on...

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One pot de pâte

One pot de pâte

Recette de nous même Un bon plat complet. Par contre meilleur le jour même car réchauffé les pâtes font trop cuites en effet dans ce plat elles cuisent plus longtemps que dans une casserole à l'eau traditionnelle. - Pour 3 personnes Ingrédients : 200g...

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