Se régaler en mangeant équilibré !

Risotto au boursin

Plats

Par chanol

Recette de nous même Un bon risotto crémeux avec un bon goût. Accompagné d'une viande comme une côte ci-dessus (à comptabiliser en plus) et des légumes verts, nous on a mangé avec des haricots vert. - Pour 5 personnes - 4,5 points/personne Ingrédients...

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Gratin de légumes au chêvre

Plats

Par chanol

Recette de nous même Un bon plat de légumes pour un soir. Mais on trouve que ça fait beaucoup de points pour ce qu'il y a à manger ! - Pour 4 personnes - 4,5 points/personne Ingrédients : 6 tomates 95g de mozarella 4 tranches de blanc de dinde 26g de...

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Poulet colombo

Viandes

Par chanol

Recette de nous même Un très bon plat ! Nous on adore le colombo ! Accompagné de riz (à comptabiliser en plus) et d'épinards pour ne pas oublier les légumes, c'est délicieux. - Pour 5 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 5 cuisses de poulet (100g...

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Gratin de chou fleur

Plats

Par chanol

Recette de nous même Très bon gratin, le chou fleur passe bien avec la sauce béchamel. Largement assez pour un soir car il y a beaucoup dans les cassolettes. - Pour 5 personnes - 3,5 points/personne Ingrédients : 300g de chou fleur 1 oignon 2 gousses...

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Tomates farcies à l'indienne

Plats

Par chanol

Recette reprise on ne sait plus de que' site Très bon ! Ca change des tomates farcies classiques à la viande hachée, on a aimé ! - Pour 4 personnes - 1 point/personne Ingrédients : 4 tomates 125g de patates 50g de petits pois 1/2 cuill. à café de coriande...

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Champignons farcis

Plats

Par chanol

Recette reprise d'un site on ne sait plus lequel Trop bon ! Un bon petit plat équilibré et complet pour un midi ou un soir, on refera ! Pour 5 personnes - 3,5 points/personne (pour 2 champignons) Ingrédients : 200g de riz 1 poignée d'haricots vert 10...

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Tiramisu aux petits beurre lu

Desserts

Par chanol

Recette reprise et modifiée de ce site : http://mellevermo.canalblog.com/archives/2013/03/03/26534345.html Bon dessert, un bon goût pour ceux qui aime le tiramisu. Mais un dessert riche en points par la mascarpone. On peut le faire en grand et découper...

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Cassolette d'escargots au beurre persilé

Entrées

Par chanol

Recette de nous même : Une bonne petite entrée, on a beaucoup aimé. Pour un plat un soir pourquoi pas ! - Pour 7 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 5 douzaines d'escargots (ici en conserve) 2 saumons 6 cuill. à café de crème fraîche à 15% 7 tranches...

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Fricassée de volaille orientale

Viandes

Par chanol

Recette reprise et modifiée du site : http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/160705-fricassee-orientale-de-volaille On a beaucoup aimé, notemment avec le soja qui donne un léger goût sucré. Très bon ! Pour 4 personnes - 2 points/personne Ingrédients...

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Biscotti nature (WW)

Goûters, Weight Watchers

Par chanol

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=2815708#2815708 Très bon ! Comme des petites biscottes avec une peu de beurre ou de nutella pour les gourmands ! Ou bien de la confiture (tout accompagnement à...

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