Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
/image%2F1004390%2F20140616%2Fob_204694_p6150202-2.JPG)
Recette reprise et modifiée de ce site : http://millouetundelices.over-blog.com/article-gateau-light-fourre-aux-pommes-facon-basque-47636365.html Bon gâteau ! Avec une bonne compote aux pommes fait maison et petit goût de framboise rajouté par un petit...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20140615%2Fob_a6884b_p6150212.JPG)
Recette reprise et modifiée de ce site : http://galiloucuisine.canalblog.com/archives/p94-4.html Bon petits pains, beurré et saupoudré de chocolat en poudre le matin. Bon goût et bonne texture moelleuse, il a juste la couleur des pains qui sotn restés...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20140612%2Fob_6ddfe9_p6120201.JPG)
Recette de nous même Très bonne salade ! Le chaud, froid ça change que d'une salade traditionnelle. La viande est très bonne, à la fois croustillante et moelleuse à l'intèrieur ! - Pour 4 personnes - 5,5 points/personne Ingrédients : 3 escalopes de dinde...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20140611%2Fob_0e916b_p6110205.JPG)
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.chezrequia.com/archives/2013/10/22/28270106.html Trop bon cake ! Avec une petite croute sucrée aux flocons d'avoine sur le dessus, un délice pour le petit déjeuner ! Pourquoi pas le manger en dessert...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20140610%2Fob_543244_p6100204.JPG)
Recette reprise et modifiée du site : http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/342900-cannellonis-de-courgettes-a-la-semoule-et-a-la-carotte Bonne recette, on a apprécié ! Léger pour un soir ! - Pour 4 personnes - 1 point /personne Ingrédients : 4...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20140610%2Fob_625cc9_p6090206.JPG)
Recette reprise et modifiée de ce site : http://iciailleursetcesoir.over-blog.com/article-spitzbuebe-petits-biscuits-de-noel-a-la-confiture-113822098.html Des petits gâteaux secs et sucrés assez bon mais c'est pas notre recette préférée. Personnellement,...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20140609%2Fob_c26423_p6080216.JPG)
Recette reprise et modifiée de ce site : http://selengrain.canalblog.com/archives/2013/05/20/27005543.html Des nuggets complètes avec des légumes, on a bien aimé sauf qu'on avait pas d'escalopes donc on a remplacé par un peu de poulet on pense donc que...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20140608%2Fob_303b79_p6080214.JPG)
Recette de nous même Trop bonnes potatoes ! Avec un bon petit goût d'épices et pas grasses on a adoré ! - Pour 2 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 400g de patates 2 cuill. à soupe d'huile Paprika Epices marocaines (mélange d'épices pour couscous,...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20140607%2Fob_5633d7_p6070206.JPG)
Recette reprise du livre Weight watcher "Le plaisir de maigrir" : Un gratin simple et assez bon. A accompagner de légumes et d'une viande, nous on a mangé avec du poulet à la provençale et des carottes (à comptabiliser en plus). - Pour 6 personnes - 2,5...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20140606%2Fob_3b6fd4_imag1056.jpg)
Recette de nous même Un bon plat équilibré ! Très peu calorique avec les pâtes de konjac, une variéte de pâtes chinoises qui comptabilise 0 points et qui rassasie très bien. - Pour 2 personnes - 2,5 points/personne Ingrédients : 300g de pâtes de konjac...
Lire la suite