Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
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Recette de nous même Troop bon, on a beaucoup aimé ! - Pour 4 personnes - 5 points/personne Ingrédients : 2 courgettes 1 poivron rouge 1 poivron jaune 8 patates (700g environs) 3 tomates 175g de reblochon Sel - Cuire les patates coupées en rondelles,...
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Recette de nous même Très bon, du goût avec peu de matière grasse ! - Pour 4 personnes - 6 points/personne Ingrédients : 3 carottes 1 tomate 1 poivron vert 2 courgettes un peu de chou chinois 2 gousses d'ail 1 cuill. à café d'huile 10g de beurre 1 pâte...
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Recette de nous même Très bon, voilà un plat pour manger des épinards. Des canellonis aux légumes moins caloriques que la recette traditionnelle à la viande hachée. Par contre on ne sent pas trop le chêvre ! A voir pour en mettre plus ou le disposer autrement...
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Recette de nous même Très bon plat qui change ! Le riz de konjax permet d'être rassasié sans calories. A refaire ! - Pour 2 personnes - 3 points/personne Ingrédients : 200g riz de konjac 150g de crevettes décortiquées persillées 2 courgettes 1 oignon...
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Une autre photo sera mise lorsque la recette sera réalisé une autre fois Recette reprise et modifier de tupperware : Trop bon ! Un plat gourmand mais pastrop calorique pour un vendredi soir par exemple, accaompagné d'une salade verte. Le probleme c'est...
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Recette de nous même Délicieux ! Complet et rassasiant une bonne salade pour un vendredi soir. Ici la taille de la salade convient pour un plat. - Pour 2 personnes - 11 points/personne Ingrédients : 2 biscottes sans sel 1 blanc d'oeuf Pâte à pizza maison...
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Recette de nous même Très bon plat on a bien aimé, peut-être mettre un peu moins de maïs. - Pour 5 personnes - 7 points/personne Ingrédients : 2 oignons 1 poivron vert 1 poivron rouge 2 branches de celeri 8 gousses d'ail 4 steak haché 1 boîte de haricot...
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Recette de nous même Très bonne ! C'est bien rafraichissant et léger après un repas lourd. - Pour 10 petits bols - 1,5 points envrion/bol Ingrédients : 2 kiwis 2 bananes 2 pamplemousses roses 3 poires 1 boîte d'ananas au sirop 1 citron vert 1 gousse de...
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Recette de nous même Très bon ça change des simple pates, les nouilles chinoises sont beaucoup plus fines. - Pour 5 personnes - 5 points environ/personne Ingrédients : 1 paquet de nouilles chinoises (sachet de soupe) 500g de sauté de dinde 1 cube de boeuf...
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Recette reprise et modifiée du site : http://www.chezvanda.com/search/tarte%20sans%20pate%20courgettes%20poivrons/ Très bon mais peut-être ici pas assez cuit car on trouvait que c'était pas assez concistant à l'interieur c'était encore un peu trop mou...
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