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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

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Bochettes de boeuf marinées à la moutarde

Bochettes de boeuf marinées à la moutarde

Recette de nous même Délicieux, la viande est tendre et juteuse. Accompagné d'un féculent pour un plat complet, ici des potatoes pour le week-end. - Pour 15 petites brochettes de 5 morceaux de viande environs Ingrédients : 450 g environs de fondue de...

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Rôti de dinde et son jus au fond de rôti

Rôti de dinde et son jus au fond de rôti

Recette de nous même Très bon, la viande n'est pas sèche, accompagnée de frites et de poivrons par exemple - Pour 3-4 personnes Ingrédients : 1 petit rôti 1 poivron rouge 3 cuill. à café de fond de rôti 4 cuill. à café d'huile d'olive 1 verre d'eau persil...

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Beignet sans friture

Beignet sans friture

Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.healthyfoodcreation.fr/beignets-sans-sucres-sans-friture/ Trop bon ! Avec le chocolat qui coule.. Par contre cuire à feu doux à la poêle pour éviter de les cramer. - Pour 8 à 9 beignets environs Ingrédients...

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Hallots (pain brioché)

Hallots (pain brioché)

Recette reprise de ce site : http://piroulie.canalblog.com/archives/2011/09/21/21962010.html De trop bons pains moelleux, on a adoré ! Pour le petit déjeuner ou au goûter un délice. Pour 3 pains hallote Ingrédients : 520g de farine type 55 (ici type 45...

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Galette de flocons d'avoine au chocolat

Galette de flocons d'avoine au chocolat

Recette reprise et modifiée de ce site : http://recettes.aujourdhui.com/dessert/galettes-de-flocons-d-avoine-chocolat.asp Très bons gâteaux rassasiants pour les pauses au travail par exemple. Un bon goût de flocons d'avoine, de noisette et de chocolat,...

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Salade complète

Salade complète

Recette de nous même Très bonne salade, complète, suffisant pour un soir - Pour 2 personnes Ingrédients : 60g de lardons allumettes 4 petites patates 1 oeuf 1 sachet mélange salade, chou blanc, betterave, maïs (2 poignées) 1 sachet carottes râpées (1...

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Biscuits granola IG bas

Biscuits granola IG bas

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.passionnutrition.com/2016-12-biscuits-granola/#comment-511 De délicieux biscuits qui ressemble beaucoup aux granolas qu'on peut trouver dans le commerce aussi bien en goût et surtout en texture ! Un...

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Fondant au chocolat compote

Fondant au chocolat compote

Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.facebook.com/groups/laitoumi.legroupe/permalink/702894883214612/ Fondants au chocolat pour le petit déjeuner ou bien pour les pauses au travail plus sain qu'un biscuit acheté en commerce, une recette...

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Soupe de tortellini

Soupe de tortellini

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.amandinecooking.com/2017/09/soupe-de-tortellini-aux-spaghetti-de-legumes.html Un bon plat qui change d'une soupe ordinaire. - Pour 4 personnes Ingrédients : 250g de tortellini secs (achetées au rayon...

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Cookies moelleux healthy petit dej'

Cookies moelleux healthy petit dej'

Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.facebook.com/groups/1509246782738065/permalink/1865511787111561/ De bons gros cookies moelleux pour le petit déjeuner avec un petit goût d'amande grillée ça change des cookies craquants ! Normalement...

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