750 grammes
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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

Champignons farcis

Champignons farcis

Recette reprise d'un site on ne sait plus lequel Trop bon ! Un bon petit plat équilibré et complet pour un midi ou un soir, on refera ! Pour 5 personnes - 3,5 points/personne (pour 2 champignons) Ingrédients : 200g de riz 1 poignée d'haricots vert 10...

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Tiramisu aux petits beurre lu

Tiramisu aux petits beurre lu

Recette reprise et modifiée de ce site : http://mellevermo.canalblog.com/archives/2013/03/03/26534345.html Bon dessert, un bon goût pour ceux qui aime le tiramisu. Mais un dessert riche en points par la mascarpone. On peut le faire en grand et découper...

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Cassolette d'escargots au beurre persilé

Cassolette d'escargots au beurre persilé

Recette de nous même : Une bonne petite entrée, on a beaucoup aimé. Pour un plat un soir pourquoi pas ! - Pour 7 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 5 douzaines d'escargots (ici en conserve) 2 saumons 6 cuill. à café de crème fraîche à 15% 7 tranches...

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Fricassée de volaille orientale

Fricassée de volaille orientale

Recette reprise et modifiée du site : http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/160705-fricassee-orientale-de-volaille On a beaucoup aimé, notemment avec le soja qui donne un léger goût sucré. Très bon ! Pour 4 personnes - 2 points/personne Ingrédients...

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Biscotti nature (WW)

Biscotti nature (WW)

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=2815708#2815708 Très bon ! Comme des petites biscottes avec une peu de beurre ou de nutella pour les gourmands ! Ou bien de la confiture (tout accompagnement à...

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One-pot pâtes, poulet et brocolis

One-pot pâtes, poulet et brocolis

Photo prise le lendemain donc moins appétissant car un peu plus sec que le jour même :s Recette reprise et modifié de ce site : http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/1002693-one-pot-pate-poulet-et-brocoli Trop bon !! Un bon plat copieux et équilibré...

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Velouté de potiron, carottes, kiri

Velouté de potiron, carottes, kiri

Recette de nous même : Très bon ! Pour 5 bols - 0,5 points/personne Ingrédients : 1/2 potiron 3 carottes 1 oignon 2 kiri Eau - Couper les légumes et l'oignon. - Tout mettre dans un fait-tout rempli d'eau à hauteur des légumes. - Cuire l'ensemble, lorsque...

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Streusel aux prunes

Streusel aux prunes

Recette reprise et modifiée de ce site : http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/357548-streusel-aux-myrtilles Très bon gâteau avec un bon goût de fruit, un côté sucré du crumble et un goût fruité des prunes. Seul reproche c'est niveau présentation,...

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Gâteau invisible aux courgettes (WW)

Gâteau invisible aux courgettes (WW)

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.cahierdecuisine.com/recettes/Gateau-invisible-aux-courgettes-9008.html#.VDrBw-TwnFg Bon, mais pas assez cuit, il faudrait mettre 10 minutes au moins de plus que prévu car ça ne fait pas une consistance...

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Petits biscuits au nutella

Petits biscuits au nutella

Recette reprise et modifiée de ce site : http://mamathismaelys.canalblog.com/archives/2013/05/02/27015167.html Des petits biscuits très bon au bon goût de nutella, parfait pour le goûter ou même en dessert. Le point négatif c'est que la pâte est trop...

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