Se régaler en mangeant équilibré !

Purée de carotte

Plats

Par chanol

Recette de nous même Bonne purée suffisant pour un soir accompagnée d'un oeuf au plat pour les protéines. Repas simple mais bon. - Pour 4 personnes - 0,5 point/personne Ingrédients : 600g de carottes 200g de patates 3 cuill. à soupe de lait 10g de beurre...

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Crumble de courgettes (WW)

Plats, Weight Watchers

Par chanol

Recette reprise et modifiée du livre weight watchers : "Saveurs et équilibre" Très bon, cependant le crumble n'a pas très bien cuit il n'était pas assez dur pourtant on l'a laisser dans le four au moins 45 minutes. - Pour 4 personnes - 4 points/personne...

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Wok de pâtes et reste de légumes

Plats

Par chanol

Recette de nous même : Très bon plat équilibré. - Pour 4 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 3 escalopes 4 champignons 1 echalotte 1/2 oignon 370g de blettes 150g de pâtes crues 10g de beurre 1 coeur de bouillon magi ail persil Mélange épice curry...

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Tartine au chêvre frais (WW)

Entrées, Weight Watchers

Par chanol

Recette reprise et modifiée du livre weight watchers : "Saveurs et équilibre" Très bonne tartine à déguster on a beaucoup aimé, la roquette donne un bone goût. - Pour 4 personnes - 3 points/personne Ingrédients : 200g de baguette 1 boîte de champignons...

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Tarte à la pomme de terre (WW)

Plats, Weight Watchers

Par chanol

Recette reprise et modifiée du livre weight watchers : "Saveurs et équilibre" Troooop bon !! On s'est régalé, avec une salade c'est très bien. Le goût de la feta relève la tarte. - Pour 6 personnes - 5 points/personne Ingrédients : 1 pâte brisée 80g de...

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Endives mijotées aux lardons

Plats

Par chanol

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.recettes-gourmandes-de-joce.com/pages/legumes/endives-jaunes-et-rouges-mijotees-aux-lardons-et-a-la-creme.html Trop bon ! - Pour 4 personnes - 2 points/personne Ingrédients : 160g de lardons léger 5...

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Amandine aux pommes (WW)

Desserts, Weight Watchers

Par chanol

Recette reprise et modifiée du site : http://rachel-cuisine.com/amandine-aux-pommes-.-2-pp Bonne amandine, bon goût, pas écoeurant du tout c'est léger. Par contre on en a fait seulement 6 au lieu de 8 sur la recette d'origine, et on trouvait qu'elles...

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Tarte à la ratatouille

Plats

Par chanol

Recette reprise du facebook : https://www.facebook.com/658019254246881/photos/a.790947020954103.1073741856.658019254246881/784958481552957/?type=3&theater Simple et très bon ! suffisant avec une salade. - Pour 6 parts - 4 points/part Ingrédients : Une...

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Gateau de courgettes et chêvre (WW)

Plats, Weight Watchers

Par chanol

Recette reprise et modifiée du site : http://www.chezvanda.com/search/gateau%20de%20courgettes/ Très bon ! On a beaucoup aimé ! Par contre on a eu du mal a couper des parts nettes, ce n'était pas assez compacte, pour nous il faudrait mettre au moins 1...

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Gratin d'escalopes

Viandes

Par chanol

Recette de nous même Délicieux, un bon gratin individuel quand il y a des reste de pâtes ou de viande. Un plat complet. - Pour 5 ramequins - 6,5 points/ramequin Ingrédients : 4 escalopes de dinde 1 boîte de champignons (230g) 1 poireau 1 oignon 100g de...

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