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Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

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Top articles

  • Cake moelleux épeautre banane

    24 octobre 2021 ( #Goûters )

    Recette de nous même Un bon cake moelleux avec l'arôme de la banane et des morceaux fondants 😋 Croustillant sur les bords à la sortie du four, un vrai délice ! - Pour 8-10 parts Ingrédients : 180g de farine d'épeautre 40g de sucre de canne complet 40g...

  • Granola maison à la noisette

    14 avril 2022 ( #Goûters )

    Recette de nous même Surprise par la ressemblance niveau texture bien croustillant et le goût d'un granola industriel mais meilleur et moins sucré ! Le bonheur dans du lait ou un yaourt 😋 Si on utilise des noisettes avec la peau, on les incorpore une...

  • Panettone healthy

    15 décembre 2025 ( #Goûters )

    Recette de nous même Le panettone est une brioche traditionnelle italienne incorporant des raisins secs et fruits confits, normalement avec un processus long et un levain. Ici c'est une version un peu plus rapide même si il y a du temps de repos et allégée...

  • Sandwich façon Subway

    18 mai 2025 ( #Plats )

    Recette de nous même Un sandwich avec la même texture que celui du subway, hyper moelleux et aérer. - Pour 5 sandwichs Ingrédients : Pour le pain : 500g de farine 80g de beurre mou 11g de levure boulangère sèche 20g de sucre 140g d'eau 140g de lait tiède...

  • Crêpe de l'empereur sans gluten sans lactose

    11 juillet 2023 ( #Goûters, #Desserts )

    Recette de nous même Un pur délice avec le topping de votre choix , c'est un mixe entre la crêpe et le pancake Retrouve la recette en vidéo tiktok ici 😋 Ingrédients : 120g de farine mix schar pâtisserie ou pain 1/2 Litre de lait sans lactose 5 œufs 4...

  • Pizza maison

    10 juin 2020 ( #Plats )

    Recette reprise de ce compte intagram https://z-p4.www.instagram.com/sannfood/?hl=fr Une nouvelle recette de pâte à pizza, une pâte moelleuse et pas sèche un délice. - Pour 2 grandes pizzas Ingrédients : 500g de farine 1 sachet de levure boulangère sèche...

  • Croque mac do maison

    07 juillet 2021 ( #Plats )

    Recette de nous même Petit plat rapide et plus sain que le fastfood. A déguster avec des pommes de terre cuites à l'actifry et un oeuf au plat pour plus de protéines. - Pour 2 croques mac do Ingrédients : 2 pains à hamburger sans graines 2 tranches de...

  • Brioche sans gluten

    27 avril 2020 ( #Goûters, #Sans gluten )

    Recette reprise de ce site https://www.gourmandesansgluten.fr/2015/04/brioche-de-paques-sans-gluten.html Une brioche moelleuse sans gluten pour les fêtes de pâques ou même pour le petit déjeuner un régal ! La cuire dans un moule originale pour le dimanche...

  • Cake aux noix sans gluten et sans lactose

    05 janvier 2020 ( #Goûters, #Sans gluten )

    Recette reprise et modifiée de ce site : https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/1015913-cake-aux-noix-sans-gluten-et-sans-lactose?fbclid=IwAR22mYzrIvAeGuGaUNIPobOlvJvy_KcVJ-N5VOymjsAowjRUwstcUUg7UJg Un bon cake moelleux au bon goût de noix avec quelques...

  • Pain express fourré

    24 août 2019 ( #Entrées, #Plats )

    Recette reprise et modifié de ce site : https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fp%2FBwAIY6_ATuI%2F%3Figshid%3D1vvk82tcmne65%26fbclid%3DIwAR0Xc9MMmxgSuDSmibn8LIawZGxBraTlZhonYulePjw6NeITmXrQvtFZ-JM&h=AT3pU9wpHIGL8biRSc-ksOD_vqwxjv0HkcBrkugItukBc2OrwhiK7sIyfguk55Zfijqw6pQzeD9frNx2SWc6OoB6BROz3IJd_HEw52N_bn6aSsI8bgDFoSD5ZmcpaefvzvV6LzuSGUHlcscyzM4...

  • Moelleux choco sans gluten healthy

    12 novembre 2022 ( #Goûters, #Sans gluten )

    Recette de nous même Hyper moelleux même après 3-4 jours. Pour le petit déjeuner ou en goûter on en redemande 😋 - Pour 6/8 parts Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 🤩 Ingrédients : 3 œufs 125g de fromage blanc chèvre 50g de chocolat au lait pâtissier...

  • Pâtes sauce crémeuse au pesto et sa viande panée

    30 mai 2024 ( #Viandes, #Plats )

    Recette de nous même Un bon plat réconfortant, crémeux et croustillant avec la viande pané maison, un vrai délice avec la chapelure Panko ! - Pour 2 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁 INGREDIENTS : 2 escalopes ou filets de poulet Chapelure...

  • Pâtes à la crème de courgette healthy

    01 décembre 2023 ( #Plats, #Sans gluten )

    Recette de nous même Une de nos recettes favorites pour manger des légumes sans s'en rendre compte 😋 top pour les enfants ! Et d'une facilité à faire ! Ave plusieurs alternatives possible : plus de courgettes, plus de crème et de fromage pour les gourmands,...

  • Wrap burger

    28 août 2023 ( #Viandes, #Plats )

    Recette de nous même Très bon et léger, toutes les saveurs du burger en version allégé. - Pour 1 wrap Retrouve la recette en vidéo tiktok ici 🤩 Ingrédients : 1 wrap 1 steak haché 1 fromage hamburger Salade Tomate Oignon Ketchup Sauce burger - Commencer...

  • Brioche sans gluten (avec ou sans lait)

    08 mars 2020 ( #Goûters, #Sans gluten )

    Recette de nous même Une très bonne brioche moelleuse, on adore. Une recette simple et assez rapide pour une brioche aérée. Cette recette peut être réalisée avec du lait de vache (lait + beurre) ou sans lait (margarine végétale + lait d'amande ou sans...

  • Muffin chocolat Dubaï sans gluten

    13 octobre 2025 ( #Goûters, #Sans gluten )

    Recette de nous même Une pure gourmandise ! - Pour 3 gros muffins Ingrédients : 35g de chocolat noir 65g de chocolat au lait 50g de poudre d'amande 50g de farine de sarrasin 25g de cassonade 20g de fécule de maïs 1 cuill. à café de levure chimique 150ml...

  • Cookies sablés Speculoos

    28 octobre 2025 ( #Goûters, #Sans gluten )

    Recette de nous même Ces biscuits sablés et fondants en même temps, on en redemande ! = Pour 6 biscuits Ingrédients : 70g de pâte de Speculoos 10g de sucre glace 100g de farine 20g de maïzena 1 pincée de fleur de sel 50g d'huile de coco 40g de lait (ici...

  • Tourte aux légumes

    09 novembre 2014 ( #Viandes )

    Tourte individuelle (grosse part pour les gourmands lol) Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.mafleurdoranger.com/article-tourte-aux-legumes-et-viande-108650643.html Trop bonne recette ! On a tout simplement adoré ! On l'a réalisé en grand...

  • Cookies brownies

    19 mai 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.hervecuisine.com/recette/recette-des-cookies-brownies-chocolat-noisette/ Un délice ! Vous aimez les cookies ? Vous aimez les brownies ? Voilà une recette pour vous ! Croquant sur le dessus et fondant...

  • Cake sans gluten vanille ou citron

    05 février 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.lafaimdesdelices.fr/recette/recette-de-cake-au-citron-sans-gluten/ Un pur délice ! Moelleux avec une croûte légèrement croustillante, un goût vanillé, une vraie douceur pour le goûter ou le petit déjeuner....

  • Pâte à pizza moelleuse

    30 juin 2019 ( #Plats )

    Recette reprise de ce site : https://www.papillesetpupilles.fr/2018/04/pate-a-pizza-epaisse-et-moelleuse.html/ Une délicieuse pâte épaisse et moelleuse, un régal. - Pour 1 pizza (6 parts) Ingrédients : 225g de farine de blé T55 125ml d'eau tiède (pas...

  • Pain natté

    04 mars 2021 ( #Goûters )

    Recette reprise de ce compte instagram https://www.instagram.com/mail0ves/?hl=fr Hyper moelleuse avec peu d'ingrédients on adore ! Ingrédients : 75ml d'eau 25g de sucre de canne 15g d'amandes en poudre 30g d'huile de coco (ici désodorisée) 145g de farine...

  • Quiche aux poireaux sans crème

    19 mai 2019 ( #Plats )

    Recette reprise et modifiée de ces sites : https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/336315-pate-a-tarte-salee-legere https://www.cuisineaz.com/recettes/quiche-sans-creme-fraiche-81748.aspx Très bon, pas gras du tout. Le chèvre se mari bien avec le...

  • Bowlcake avoine coeur choco

    23 juin 2021 ( #Goûters )

    Recette de nous même Un petit déjeuner fondant avec un coeur coulant sans sucres ajoutés, une vraie douceur pour commencer la journée ! 😊 Utiliser un bol assez haut, car à la cuisson le bowlcake va gonfler 😉 - Pour 1 personne Ingrédients : 40g de farine...

  • Nouilles sautées aux légumes rapide

    18 septembre 2022 ( #Plats )

    Recette de nous même Délicieuses nouilles de riz avec un assaisonnement pas trop épicé, simple à faire et on se régale ! - Pour 2 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : 130g de nouilles de riz crues 2 carottes 6 champignons 3...

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