750 grammes
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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

Cookie choco bretzel

Cookie choco bretzel

Recette de nous même Des cookies croustillants sur les bords et moelleux à l'intérieur, au bon goût de bretzel et chocolat ! - Pour 7 cookies Ingrédients : 45g de beurre pommade 40g de cassonade 1 œuf 120g de farine de sarrasin 1/2 cuill. à c. de bicarbonate...

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Oursons LU sans gluten

Oursons LU sans gluten

Recette de nous même Des oursons LU fourré au chocolat en version sans gluten et sans lactose qui en a pas rêvé ?? 😁 Super bon, vous pouvez y mettre la pâte à tartiner de votre choix évidemment ! - Pour 6 oursons Ingrédients : 50g de beurre fondu 40g...

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Sandwich pita poulet curry (avec option sans gluten)

Sandwich pita poulet curry (avec option sans gluten)

Recette de nous même Un sandwich léger et délicieux avec les épices qui relève le tout et la douceur des carottes et de la burrata - Pour 2 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁 Ingrédients : 2 pains pita (pain a kebab) Carottes rôties...

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Roulé de pomme de terre façon burger

Roulé de pomme de terre façon burger

Recette de nous même Une autre façon de manger des pommes de terre, un délice - Pour 2 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁 Ingrédients : 5-6 pommes de terre 3 steaks hachés 9 tranches bacon Râpé de comté 9 fromages à hamburger - Préchauffer...

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Gâteau pomme/choco sans gluten

Gâteau pomme/choco sans gluten

Recette de nous même Une pure gourmandise, entre le moelleux et le fondant très bon pour le goûter ou le petit déjeuner. - Pour 6 carrés Ingrédients : 4 oeufs 100g de mix ginette et josiane 1 cuill. à c. de levure chimique 25g d'huile de coco fondue 2...

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Boulette de poulet en sauce

Boulette de poulet en sauce

Recette de nous même Voilà une autre façon de manger les escalopes, un vrai régal accompagnée de pâtes par exemple. - Pour 4 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁 Ingrédients : 415g de poulet (escalope, filet ou émincés) 35g de chapelure...

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Bo bun boeuf

Bo bun boeuf

Recette de nous même Très bon ! Des saveurs asiatiques dans un plat léger et gourmand pour la sauce il est également possible d'utiliser de la sauce nems au lieu de la faire maison ! Une bonne astuce. - Pour 2 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok...

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Cookie-cake gourmand

Cookie-cake gourmand

Recette de nous même Un mélange entre un cookie et un cake au bon goût de beurre et de vanille, troop bon ! - Pour 2 cookies-cakes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : 50g de beurre 40g de sucre 1 œuf 140g de farine 1/2 cuill. à c. de...

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Porridge sarrasin vanillé

Porridge sarrasin vanillé

Recette de nous même Enfin une recette de porridge au sarrasin gourmande et onctueuse comme on aime ! Avec u filet se sirop d'érable pour une note sucrée caramélisée et quelques noix pour apporter le croustillant, c'est le petit déjeuner parfait ! - Pour...

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Croquettes de saumon healthy

Croquettes de saumon healthy

Recette de nous même Un pur délice ! un mélange entre le fondant du saumon et le croustillant de la chapelure on adore Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁 - Pour 2-3 personnes Ingrédients : 3 pavés de saumon 2 cuill. à s. de sauce soja 1 cuill....

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