Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
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Recette de nous même Une version maison et healthy du fameux oursons de LU un délice pour se faire plaisir sans culpabiliser - Pour 6 oursons LU Ingrédients : 120g de farine 2 oeufs 40g de cassonade 1 cuill. à c. rase de levure chimique 1 cuill. à c....
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Recette de nous même Une autre façon de manger du poulet, hyper gourmande, avec de la purée maison un délice Pour 2 calzones Ingrédients : 2 filets de poulet 2 cuill. a s. de yaourt nature grecque 1 cuill. a s. d'huile d'olive 4 Tranches d'emmental pour...
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Recette de nous même Un snack gourmand et healthy 🤤 - Pour 4 petits twix Ingrédients : Pour le biscuit : 30g de farine de blé 20g de poudre d'amande 20g d'huile de coco fondue 20g de sirop d'érable 1 pincée de sel Pour le caramel : 40g de beurre de cacahuète...
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Recette de nous même Un vrai régal plein de saveurs et pourtant simple a faire Pour 2 personnes Ingrédients : 2 filets de poulet ou traditionnellement côtelette de porc 1 oignon Huile Huile d'olive Chapelure panko 4 cuill. à s. de sauce soja 2 cuill....
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Recette de nous même Une façon gourmande de manger des légumes comme de la street food, un vrai régal ! - Pour 2 rolls Ingrédients : 3 carottes (170g épluchées) 3 pommes de terre (290g épluchées) 2 œufs 45g de fromage râpé (ici 3 fromages) Sel Persil...
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Recette de nous même Très bon et léger pour un dessert - Pour 6 personnes Ingredients : 3 yaourts grecque Boudoirs Vanille en poudre 10g de sirop d'érable 80g de pâte de spéculoos 60g de corn flackes nature Un peu de lait - Dans un saladier, mélanger...
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Recette de nous même Le plaisir d'un pépito en plus light 😍 Ce biscuit composé d'une base sablée avec une couche de chocolat, pourquoi s'en priver !? 😀 - Pour 12 pépitos Ingrédients : 130g de farine 35g de maïzena 30g de sucre glace 20g de poudre d'amande...
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Recette de nous même Très bon et simple a faire - Pour 2 personnes Ingrédients : 3 escalopes mixées (410g) 1 cuill. à café de persil 1 cuill. à café de paprika doux 1 cuill. à café de curcuma Sel 20g de chapelure 1 œuf 1 filet d'huile d'olive 1 cuill....
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Recette de nous même De bon chaussons bien moelleux et gourmands pour un repas original - Pour 8 soufflés Ingrédients : 145g de lait tiède 145g d'eau tiède 100g d'huile d'olive 1/2 sachet de levure chimique 5g de levure boulangère 1 cuill. à s. de sucre...
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Recette de nous même Une pure gourmandise ! Avec un pain plus léger à base de patate douce, et le mariage du poulet avec la sauce moutardé et le cheddar - Pour 3 burgers Ingrédients : Pour le "pain" burger : 385g de patate douce cuite 90g de maïzena 2...
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