750 grammes
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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

Sandwich boeuf sauce origan

Sandwich boeuf sauce origan

Recette de nous même On adore faire ce sandwich !! Une recette rapide sans prise de tête et gourmande avec cette sauce aux herbes 😍 ! On a également la version sans gluten avec le pain campagnard Schar comme sur la photo. - Pour 2 sandwichs Retrouvez...

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CHANGEMENT DE VISUEL et de nom

Bonjour, nous venons de changer le nom de notre blog plaisirequilibres.over-blog.com qui devient les recettesdechanol.com 🙂 Puis, l'apparence de notre site, pendant quelques jours on va travailler dessus notamment sur la couleur d'écriture de nos recettes....

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Cocktail passion sans alcool

Cocktail passion sans alcool

Recette de nous même Un délicieux cocktail comme on aime fruité et pas trop sucré - Pour 2 verres Retrouve la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : 350ml de jus d'ananas 100ml d'eau de coco 10ml de citron vert 3 fruits de la passion 15ml de sirop...

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Pains naans au fromage

Pains naans au fromage

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.astucesduquotidien.com/2016/10/naan-au-fromage-ou-pain-indien.html Délicieux, on accompagne généralement ces pains avec de la viande en sauce comme du poulet avec des poivrons, tomates, oignon sauce...

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Banana-gourt

Banana-gourt

Recette de nous même Pour le petit déjeuner ou même le dessert, délicieux et healthy pour se faire plaisir. Parfait pour l'été ! - Pour 1 portion Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😜 Ingrédients : 1 banane 2 cuill. à s. de yaourt nature lait de...

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Salade d'haricots verts

Salade d'haricots verts

Recette de nous même Une bonne salade avec une vinaigrette qui change de l'ordinaire. - Pour 2 personnes Retrouve la recette en vidéo tiktok ici 😁 Ingrédients : 180g d'haricots verts 40g de maïs 40g de thon 30g fromage massadam 1 œuf dur 35g de petits...

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Mc wrap chèvre healthy

Mc wrap chèvre healthy

Recette de nous même Une alternative du Mc do, qui ressemble plutôt bien, on s'est régalé ! - Pour 2 wraps Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😋 Ingrédients : 2 tortillas 6 rondelles de chèvre 1 tomate 1 oeuf 30g de biscottes mixées Salade verte...

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Salade de boeuf sucré/salé

Salade de boeuf sucré/salé

Recette de nous même Une salade bien fraîche avec des notes provençale ! Fruitée par la tomate et assaisonnée par une vinaigrette légèrement fruité avec une pointe de sucre par le sirop d'érable, et l'origan qui relève le tout, comment vous dire que c'était...

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Sauce pour poulet frites

Sauce pour poulet frites

Recette de nous même Une bonne sauce allégée pour accompagner le poulet frite du dimanche, on se régale ! Possible en version sans lactose avec un yaourt au lait de coco ! Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😊 Ingrédients : 1 fromage blanc (ici de...

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Mug cake façon snickers sans gluten

Mug cake façon snickers sans gluten

Recette de nous même Une recette super rapide pour un dessert ou un petit déjeuner healthy moelleux et gourmand 😋. Possible en sans lactose avec yaourt au lait de coco 😏 - Pour 1 mug cake Retrouve la recette en vidéo tiktok ici 😋 Ingrédients : 40g de...

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