Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
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Recette de nous même Voilà une autre façon de manger les escalopes, un vrai régal accompagnée de pâtes par exemple. - Pour 4 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁 Ingrédients : 415g de poulet (escalope, filet ou émincés) 35g de chapelure...
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Recette de nous même Très bon ! Des saveurs asiatiques dans un plat léger et gourmand pour la sauce il est également possible d'utiliser de la sauce nems au lieu de la faire maison ! Une bonne astuce. - Pour 2 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok...
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Recette de nous même Un mélange entre un cookie et un cake au bon goût de beurre et de vanille, troop bon ! - Pour 2 cookies-cakes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : 50g de beurre 40g de sucre 1 œuf 140g de farine 1/2 cuill. à c. de...
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Recette de nous même Enfin une recette de porridge au sarrasin gourmande et onctueuse comme on aime ! Avec u filet se sirop d'érable pour une note sucrée caramélisée et quelques noix pour apporter le croustillant, c'est le petit déjeuner parfait ! - Pour...
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Recette de nous même Un pur délice ! un mélange entre le fondant du saumon et le croustillant de la chapelure on adore Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁 - Pour 2-3 personnes Ingrédients : 3 pavés de saumon 2 cuill. à s. de sauce soja 1 cuill....
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Recette de nous même Une recette minute et healthy pour de petits gâteaux au bon goût de spéculoos - Pour 2 petits gateaux Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁 Ingrédients : 80g de banane 50g de farine de riz 1 cuill. à s. de pâte de spéculoos 85g...
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Recette de nous même Un pur délice ! simple mais efficace et surtout rapide et healthy. Jusqu'à 109g de pain la recette est low fodmap - Pour 2 petites tartines Retrouve la recette en vidéo tiktok ici 😁 Ingrédients : Pain blé levain 30g d'avocat 1 œuf...
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Recette de nous même Un bon porridge crémeux, bien chocolaté pour les gourmands,, on retrouve ici les saveurs d'un brownie 😋 = Pour 1 personne Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁 Ingrédients : 40g flocons d'avoine 1 cuill. à soupe de cassonade...
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Recette de nous même Rien de mieux qu'un plat mijoté au bon goût d'épices. Pour cette recette on pourrait utiliser un plat à tajine mais on en a pas, on a donc utilisé notre multi-cuiseur et ça marche bien. - Pour 3-4 personnes Retrouvez la recette en...
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Recette de nous même Des supers bons biscuit type Granola cookies qu'on peut trouver en supermarché mais cette fois sans gluten et healthy 😋 On en redemande Pour 4 barres environ Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 🤩 Ingrédients : 50g de farine de...
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