Se régaler en mangeant équilibré !

Pâte à pizza à la courgette

Plats

Par chanol

Recette de nous même Un délice ! Une pizza healthy avec le goût d'une pâte à pizza basic. Se faire plaisir sans culpabiliser 🙂 - Pour 4 parts Retrouvez la recette en video tiktok ici Ingrédients : 50g de maïzena 50g de farine 2 courgettes (490g) 1 œuf...

Lire la suite

Vanillmon roll healthy

Goûters

Par chanol

Recette de nous même Le cinnamon roll version healthy et vanillé (on peut également le faire à la cannelle 😜). Super bon ! Hyper moelleux à déguster tiède pour un maximum de gourmandise 😉 Un sapin roulé vanillé avec le glaçage au fromage blanc qui apporte...

Lire la suite

Sauce beurre de cacahuète arachide

Par chanol

Recette de nous même Une sauce onctueuse, douce et goûteuse 😋 qui accompagne bien des brochettes de poulet par exemple ! Et la viande est super tendre, on adore ! - Pour 4 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : 1 cuill. à café...

Lire la suite

Gnocchis à la crème d'épinards

Plats

Par chanol

Recette de nous même Un petit plat réconfortant et onctueux ! Et on reste sur une recette simple et rapide, le top ! - Pour 2 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 🤩 Ingrédients : 300g d'épinards surgelés 50g de chèvre Sel, poivre Huile d'olive...

Lire la suite

Moelleux choco sans gluten healthy

Goûters, Sans gluten

Par chanol

Recette de nous même Hyper moelleux même après 3-4 jours. Pour le petit déjeuner ou en goûter on en redemande 😋 - Pour 6/8 parts Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 🤩 Ingrédients : 3 œufs 125g de fromage blanc chèvre 50g de chocolat au lait pâtissier...

Lire la suite

Pains express au fromage blanc

Goûters

Par chanol

Recette reprise de ce compte facebook https://www.facebook.com/lesrecettesdemmmeat Une recette ultra rapide, simple et efficace pour des petits pains moelleux parfait pour le peti dej' ! - Pour 4 gros pains invidivuels ou 6 petits Ingrédients : 350g de...

Lire la suite

Pâtes tunisiennes

Plats

Par chanol

Recette de nous même Un pur délice 🤤 entre le goût et la texture ! Une recette rapide et délicieuse, à tester absolument ! - Pour 2-3 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 🤩 Ingrédients : 150g de pâtes 30ml d'huile d'olive 1 cuill. à soupe...

Lire la suite

Pizza sauce cheddar

Par chanol

Recette de nous même Un délice, une pizza gourmande accompagnée d'une sauce cheddar qui apporte de l'onctuosité - Pour 1 pizza Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients pour la pâte : 225g de farine de blé T55 125ml d'eau tiède (pas chaude)...

Lire la suite

Whoopies

Goûters

Par chanol

Recette de nous même Super moelleux un vrai nuage avec cette crème fouettée entre les biscuits ! - Pour 12 whoopies Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 🤩 Ingrédients : 40g de chocolat au lait pâtissier 75g de beurre 100g de farine 15g de cacao en...

Lire la suite

Pâtes crémeuses aux crevettes feta

poissons

Par chanol

Recettes de nous même Un vrai régal ! On en redemande ! Un plat léger avec une sauce goûteuse 😋 Et possible en version sans lactose comme ici avec la crème de riz ! - Pour 2 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : 250g de crevettes...

Lire la suite