750 grammes
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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

Salade cesar Cyril Lignac

Salade cesar Cyril Lignac

Recette reprise et modifiée e ce site : https://www.femina.fr/article/cyril-lignac-revisite-la-recette-de-la-salade-cesar-et-c-est-a-tomber Très bonne recette, ça change. Idéal pour le soir. On a opté pour une version plus light avec de la crème de riz....

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Muffins briochés healthy

Muffins briochés healthy

Recette reprise et modifiée de ce compte instagram https://www.instagram.com/annelaure_food/?hl=fr Pour nous la meilleure recette de muffins qu'on ai testé ! On adore ! A la sortie du four ils sont croustillants à l'extérieur et super moelleux à l'intérieur....

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Gaufres healthy à la compote

Gaufres healthy à la compote

Recette reprise de ce compte insta : https://www.instagram.com/mm.healthy/?hl=fr Très bonnes, croustillantes sur le dessus et moelleuses à l'intérieur. On la déguste avec de la purée de noisette, des copeaux de chocolat noir et des petits morceaux de...

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Cordon bleu de Cyril Lignac

Cordon bleu de Cyril Lignac

Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.femmeactuelle.fr/cuisine/cuisine-des-chefs/tous-en-cuisine-la-recette-du-cordon-bleu-et-ecrasee-de-pommes-de-terre-a-lhuile-dolive-de-cyril-lignac-2094243 Trop bon ça ressemble beaucoup aux cordons...

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Pain express au chocolat

Pain express au chocolat

Recette reprise et modifée de ce compte instagram https://www.instagram.com/vivredeaufraiche/ Un pain croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur à la sortie du four, on se régal ! Un petit déjeuner qui reste sain et gourmand. - Pour 1 pain Ingrédients...

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Pain à la poêle farci

Pain à la poêle farci

Recette reprise de ce compte instagram https://www.instagram.com/p/B-SK8jhCBGJ/?hl=fr Un repas simple, rapide et efficace. Un pain super bon, moelleux farci avec du fromage et un peu tout ce qu'on veut. Servit avec une salade, on s'est régalé. - Pour...

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Porridge au chocolat

Porridge au chocolat

Recette reprise de ce compte instagram https://www.instagram.com/eloo.fitdsy/?hl=fr Un bon porridge gourmand pour le petit déjeuner pour bien commencer la journée ! - Pour 1 personne Ingrédients : 45g de flocons d'avoine 80ml de lait de soja (ici sans...

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Poulet sauce beurre de cacahuète

Poulet sauce beurre de cacahuète

Recette de nous même Une viande avec une sauce onctueuse dans un plat simple et rapide. - Pour 2 personnes Ingrédients : 2 escalopes 1 ou 2 carottes 1/2 oignon 1 cuill. à soupe de beurre de cacahuète 2 cuill. à soupe de concentré de tomate Huile d'olive...

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Brownie aux flocons d'avoine

Brownie aux flocons d'avoine

Recette reprise et modifiée de ce site https://quatresous.fr/brownies-flocons-avoine/ Un vrai délice ! Un goûter healthy, sans beurre, sans sucres raffinés. Il est encore possible d'alléger la recette en remplaçant l'œuf par une banane écrasée. On a aussi...

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Pain à burger

Pain à burger

Recette reprise de ce compte instagram https://z-p4.www.instagram.com/sannfood/?hl=fr La recette du pain à hamburger qu'on a garder parmi plusieurs recettes qu'on a testé. Un pain moelleux et moins dense que les autres. Possibilité de le réaliser en rond...

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