Se régaler en mangeant équilibré !

Salade de crevettes chèvre

Entrées, poissons

Par chanol

Recette de nous même Une salade fraîche,aux saveur d'été relevé par une petite sauce cocktail - Pour 2 personnes Retrouve la recette en vidéo tiktok ici 😋 Ingrédients : 125g de petites crevettes 8 tomates cerises Salade verte 3 rondelles de chèvre Un...

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Galette de riz banana-peanut

Goûters

Par chanol

Recette de nous même Un goûter healthy, sain, rapide et gourmand, que demander de plus ? 😆😜 - Pour 2 galettes de riz Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 🤩 Ingrédients : 2 galettes de riz 2 cuill. à café de beurre de cacahuète 1/2 banane 1 carré de...

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Semoule de riz au lait sans lactose

Goûters, Desserts

Par chanol

Recette de nous même Une semoule de lait sans gluten et sans lactose, on se régale 😋 Doubler les quantités pour obtenir 6 ramequins. - Pour 3 ramequins Ingrédients : 45g de semoule de riz 20g sucre de coco (ou cassonade) 1/2 L de lait d'amande (lait au...

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Escalope gratinée au four

Viandes

Par chanol

Recette de nous même Super bon, la viande est tendre et la sauce est très goûteuse. Une recette rapide et simple à faire, on adore ! On a accompagné ce plat de pâtes ou frites et une poignée d'haricots beurre. On peut évidemment ajouter plus de crème...

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Crêpe de l'empereur sans gluten sans lactose

Goûters, Desserts

Par chanol

Recette de nous même Un pur délice avec le topping de votre choix , c'est un mixe entre la crêpe et le pancake Retrouve la recette en vidéo tiktok ici 😋 Ingrédients : 120g de farine mix schar pâtisserie ou pain 1/2 Litre de lait sans lactose 5 œufs 4...

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Sandwich boeuf sauce origan

Plats, Viandes, Sans gluten

Par chanol

Recette de nous même On adore faire ce sandwich !! Une recette rapide sans prise de tête et gourmande avec cette sauce aux herbes 😍 ! On a également la version sans gluten avec le pain campagnard Schar comme sur la photo. - Pour 2 sandwichs Retrouvez...

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CHANGEMENT DE VISUEL et de nom

Par chanol

Bonjour, nous venons de changer le nom de notre blog plaisirequilibres.over-blog.com qui devient les recettesdechanol.com 🙂 Puis, l'apparence de notre site, pendant quelques jours on va travailler dessus notamment sur la couleur d'écriture de nos recettes....

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Cocktail passion sans alcool

Par chanol

Recette de nous même Un délicieux cocktail comme on aime fruité et pas trop sucré - Pour 2 verres Retrouve la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : 350ml de jus d'ananas 100ml d'eau de coco 10ml de citron vert 3 fruits de la passion 15ml de sirop...

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Pains naans au fromage

Plats, Viandes

Par chanol

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.astucesduquotidien.com/2016/10/naan-au-fromage-ou-pain-indien.html Délicieux, on accompagne généralement ces pains avec de la viande en sauce comme du poulet avec des poivrons, tomates, oignon sauce...

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Banana-gourt

Desserts, Goûters

Par chanol

Recette de nous même Pour le petit déjeuner ou même le dessert, délicieux et healthy pour se faire plaisir. Parfait pour l'été ! - Pour 1 portion Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😜 Ingrédients : 1 banane 2 cuill. à s. de yaourt nature lait de...

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