Se régaler en mangeant équilibré !

Tarte aux pommes caramel beurre salé

Desserts

Par chanol

Recette de nous même La texture du crémeux avec les pommes caramélisées et fondantes c'est juste délicieuuux ! Sans oublier le croustillant de la pâte et ce caramel au beurre salé 🤤 Voilà une recette de tarte aux pommes originale ! Les préparations du...

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Flan à la banane spéculoos

Goûters, Sans gluten

Par chanol

Recette de nous même Frais, léger et gourmand un petit déjeuner excellent ! Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 🤩 - Pour 2 flans épais ou 4 fins Ingrédients : 1 ou 2 bananes (140g) 1 oeuf 25g de maïzena 170g de fromage blanc (ici de chèvre) 1 cuill....

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Pain garni au camembert

Plats

Par chanol

Recette de nos même Un pur délice ! En apéro ou bien en plat avec de la salade. Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 🤩 Ingrédients : 1 pain ciabatta du lidl 150g de pommes de terre cuites à l'actifry ou au four avec un fond d'huile 140g de camembert...

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Galette avoine protéinée choco-spéculoos

Goûters

Par chanol

Recette de nous même Une galette moelleuse et gourmande, un bon petit déjeuné protéiné et frais pour commencer une journée d'été. - Pour 4 galettes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 🤩 Ingrédients : 1 yaourt au lait de coco 30g de flocons d'avoine...

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Nouilles sautées aux légumes rapide

Plats

Par chanol

Recette de nous même Délicieuses nouilles de riz avec un assaisonnement pas trop épicé, simple à faire et on se régale ! - Pour 2 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : 130g de nouilles de riz crues 2 carottes 6 champignons 3...

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Sauté de dinde au curry

Viandes

Par chanol

Recette de nous même Une bonne recette de viande en sauce pour accompagner les pains naans par exemple. - Pour 1 à 2 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 🤩 Ingrédients : 200g de sauté de dinde coupé en petits morceaux 1/2 poivron jaune 1...

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Flan léger au chocolat sans gluten

Goûters, Sans gluten

Par chanol

Recette de nous même Une petit déjeuner ou goûter léger et gourmand comme on aime ! Faites vous plaisir sans culpabiliser 😉 - Pour 6 parts Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 🤩 Ingrédients : Pour le flan : 2 oeufs 500ml de lait (ici sans lactose)...

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Biscuit petit dej' tout chocolat

Goûters

Par chanol

Recette de nous même Des biscuits type Belvita sans gluten, gourmand et croustillant 😍 Vous retrouverez plusieurs version (beurre de cacahuète, amande ect..) Ici une version protéinée avec la protéine en poudre mais on peut également réaliser la recette...

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Pizza barbecue cheddar épicé

Plats

Par chanol

Recette de nous même Recette réalisé avec une pâte a flammekueche industrielle. - Pour 6-8 parts Ingrédients : 1 pâte a pizza maison ou industrielle Coulis de tomate 2 steaks hachés Tranches de bacon 3, 4 tomates moyennes Râpé tex mex hot & spicy Râpé...

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Overnight framboise passion sans lactose

Goûters

Par chanol

Recette de nous même Frais, onctueux et ce goût de framboise passion 😍 A tester absolument 😋 - Pour 1 personne Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : 30g de flocons d'avoine 40g de yaourt sojasun mixé framboise passion (+ un peu pour le...

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