Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.sagweste.com/article-recette-de-terrine-de-macedoine-a-la-farine-de-pois-chiches-106036619.html Trop bon ! un délice ! On a beaucoup aimé ça change du traditionnel jambon macédoine, puis ici pas besoin...
Recette reprise et modifiée de ce site : Très bon ! On sent bien le goût du chêvre frais, léger et suffisant pour un soir accompagné d'un steak de poisson et d'une poêlée de champignons à la crème (à comptabiliser en plus). - Pour 4 personnes - 3,5 points/personne...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://cuisine-recettes-et-smacznego.e-monsite.com/pages/recettes-salees/cake-au-thon-et-aux-poivrons.html Très bon cake, pourquoi pas le déguster à l'appéritif ou bien en entrée, ou en plat d'un soir avec une...
Recette reprise de ce site : http://allomamandodo.com/recette-facile-pancakes-light-weight-watchers/ Délicieux et pas gras ! - Pour une dizaine de pancakes selon la taille Ingrédients : 130g de farine 2 oeufs 1 yaourt nature 1 compote de pomme allégée...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.myhealthysweetness.com/quinoa-a-lindienne-30-minutes/ Un bon très bon plat qui change de l'ordinaire avec les noix de cajou un délice ! A refaire ! Normalement réaliser avec du quinoa, nous on avait...
Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.facebook.com/groups/laitoumi.legroupe/permalink/702894883214612/ Fondants au chocolat pour le petit déjeuner ou bien pour les pauses au travail plus sain qu'un biscuit acheté en commerce, une recette...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.latabledesuzette.com/recette-1155/pommes+de+terre+roties.html Une bonne recette pour accompagner une viande ou même des grillades avec une bonne petite salade verte ! - Pour 4 personnes - 3 points/personne...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.cookismo.fr/gateau-moelleux-aux-pommes/10014 Très bon bien moelleux, mais on a trouvé les pommes un peu dur sur le dessus du gâteau donc il faudrait peut-être couper les pommes en tranche fines ou les...
Recette de nous même On a trouvé ça délicieux !! Nous on a accompagné de frites de courgettes, dont la recette se retrouve également dans la rubrique "plat". - Pour 2 personnes - 5 points/personne Ingrédients : 400g de patates 1 cuisse de poulet 2 cuill....
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.chocolatatouslesetages.fr/article-galettes-de-pates-123243221.html Trop bon ! Une autre façon de manger des pâtes ! - Pour 8 galettes - 3 points/galette Ingrédients : 375g de pâtes cuites 2 oeufs 30g...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://lesbidulesdemimi.canalblog.com/archives/2013/07/18/27667593.html Très bon, un peu croustillant sur le dessus. Voilà une autre façon de manger du riz ! Pourquoi pas ajouter une sauce pour faire un peu moins...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.chezrequia.com/archives/2012/03/08/23688733.html Bonne recette, on a beaucoup aimé le moelleux de la cookie avec les morceaux de pommes un peu fondants, très bon. - Pour 10 cookies - 1,5 points/cookie...
Recette reprise et modifiée du site : http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/342900-cannellonis-de-courgettes-a-la-semoule-et-a-la-carotte Bonne recette, on a apprécié ! Léger pour un soir ! - Pour 4 personnes - 1 point /personne Ingrédients : 4...
Recette de weight wacthers reprise et modifiée de ce site : http://rachelcuisine.over-blog.com/2014/06/tarte-tatin-pomme-de-terre-champignon-et-chevre.html Trop bonne, on a beaucoup aimé, à première vue ça paraît sec mais ça ne l'ai pas du tout. Le goût...
Recette de nous même : Trop bon ! On trouve meilleur au four que de simple tortillas, puis ça permet d'en manger qu'une, ça paraît plus gros. Pour 5 personnes - 6 points/personne Ingrédients : 5 tortillas 4 escalopes de dinde 1 poivron vert 1 poivron...
Recette de nous même Un bon plat de légumes pour un soir. Mais on trouve que ça fait beaucoup de points pour ce qu'il y a à manger ! - Pour 4 personnes - 4,5 points/personne Ingrédients : 6 tomates 95g de mozarella 4 tranches de blanc de dinde 26g de...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://miminecuisine.canalblog.com/archives/2007/01/31/3860558.html Trop bon !! Un délice ! Croustillantes à l'extérieur et fondante à l'interieur, avec le croustillant et le goût de la nougatine, on a adoré. -...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://mamathismaelys.canalblog.com/archives/2013/05/02/27015167.html Des petits biscuits très bon au bon goût de nutella, parfait pour le goûter ou même en dessert. Le point négatif c'est que la pâte est trop...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.lesfoodies.com/ephemer/recette/marbre-chocolat-et-caramel-au-beurre-sale Bon marbré, bien moelleux. - Pour 12 parts - 3 points/part Ingrédients : 130g de beurre 50g de sucre en poudre 50g d'hermastas...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.filleafitness.com/recette-bowl-cake-banane-et-flocons-davoine/ Un bon encas pour manger au petit dejeuner ou bien quand on ne sait pas quoi faire à manger. Ca cale bien. - Pour 1 personne ou 2 - 4 points/bowl...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.tf1.fr/petits-plats-en-equilibre/recettes/brownie-moelleux-aux-noix-et-creme-de-yaourt-au-chocolat-blanc-7573122.html Un bon brownie chocolaté, très bon ! Pas très bon pour faire attention mais de temps...
Recette de nous même : Habituellement on n'aime pas trop les épinards, mais dans cette soupe ça passe très bien, on a beaucoup aimé. - Pour 7 bols - 0 point/bol Ingrédients : 1/2 sachet d'epinards surgelés 2 patates 1 courgette Eau - Eplucher, épépiner...
Recette reprise et modifiée du livre : "Cuisine plaisir et bien être" Délicieux ! Toute la famille a aimé et en redemande, les escalopes font moins sèches cuisinées comme ça. - Pour 4 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 4 escalopes de dinde Cumin...
Recette de nous même Très bonne recette et très simple. - Pour 5 personnes - 4,5 points/personne Ingrédients : 250g de mozzarela (2 mozzarela) 3 tranches de jambon 3 tomates Persil - Préchauffer le four à 180°c. - Couper les tomates et la mozzarela en...
Recette de nous même : Un dessert léger, fruité et gourmand pour un soir. Se faire plaisir en restant raisonnable. - Pour 2 personnes Ingrédients : 1 banane 1 pomme 10 cuill. à soupe de compote de pommes allégée en sucre 6 cuill. à soupe de muesli - Il...
