Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette reprise de weight watchers Une salade légère et équilibrée pour un repas du soir avec un yaourt ou une compote en dessert (à comptabiliser en plus de la salade) c'est parfait ! - Pour 4 personnes - 6 points/personne Ingrédients : 1 melon 4 tranches...
Recette reprise et modifiée de vanda et ses recettes sur facebook : https://www.facebook.com/360145977405192/photos/a.366020896817700.91188.360145977405192/436760949743694/?type=3&theater On a trouvé ça bof sans plus étant donné que nous sommes pas très...
Recette de weight watcher Bonne petite mousse légère mais à bien mixer au blinder pour les framboises car les petits grains du fruit peuvent gêner. - Pour 7 mousses - 0,5 point/mousse Ingrédients : 200g de fromage blanc 0% nature 3 blancs d'oeufs 2 cuill....
Recette weught watcher reprise de ci site : http://malice16.canalblog.com/archives/2013/10/16/28228776.html Un bon petit dessert pour un soir on a bien aimé, peut-être un petit peu fade, nous on a rajouté un tout petit peu de sucre en poudre sur le dessus...
Recette weight watchers reprise et modifiée on ne sait plus de quel site ! Une tarte pas très bonne, la préparation au fromage blanc a bien le goût de fromage blanc mais on aime pas trop après la pâte est assez fade, ce n'est pas un dessert qu'on refera....
Recette reprise et modifiée de Weight watchers On a trouvé ça bon ! Suffisant pour un soir. On a choisi les légumes que l'on voulait puis on a repris la pâte à crumble weight watchers. Pour 5 personnes - 2 points/personne Ingrédients : 5 courgettes 2...
Recette reprise et modifiée du livre weight watchers : "Saveurs et équilibre" Troooop bon !! On s'est régalé, avec une salade c'est très bien. Le goût de la feta relève la tarte. - Pour 6 personnes - 5 points/personne Ingrédients : 1 pâte brisée 80g de...
Recette reprise et modifiée du site : http://www.chezvanda.com/search/tarte%20sans%20pate%20courgettes%20poivrons/ Très bon mais peut-être ici pas assez cuit car on trouvait que c'était pas assez concistant à l'interieur c'était encore un peu trop mou...
Recette de nous même Une pure gourmandise, entre le moelleux et le fondant très bon pour le goûter ou le petit déjeuner. - Pour 6 carrés Ingrédients : 4 oeufs 100g de mix ginette et josiane 1 cuill. à c. de levure chimique 25g d'huile de coco fondue 2...
Recette de nous même Un pur délice ! un mélange entre le fondant du saumon et le croustillant de la chapelure on adore Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁 - Pour 2-3 personnes Ingrédients : 3 pavés de saumon 2 cuill. à s. de sauce soja 1 cuill....
Recette reprise et modifiée du livre "mon assiette weight watchers" On a bien aimé, les épinards passent bien comme ça, accompagné d'une purée c'est très bon. On peut aussi bien accompagner d'une salade pour un soir - Pour 7 croquettes Ingrédients : 1...
Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/viewtopic.php?t=13922 Un trop bon pain ! Bien moelleux et le reste plusieurs jours. Consistant comme du pain avec une texture moelleuse comme un pain de mie. Un régal au...
Recette de nous même Voilà une recette pour se faire plaisir sans culpabiliser ! Vous retrouverez le bon goût d'amande d'une frangipane avec une pâte légèrement feuilletée et croustillante healthy sans beurre 😋 - Pour une petite galette (2 personnes)...
Recette reprisede weight watchers Une recette de pomme de terre savoureuse à accompagner avec des légumes comme ici une salade et des carottes rapée assez grossièrement. - Pour 1 personne - 5 points Ingrédients : 200g de patates 30g de chèvre 1 tranche...
Recette de nous même On a trouvé cette recette trop bonne ! Un riz onctueux et léger car il n'y a pas de crème. - Pour 4 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 120g de riz 1 boîte de tomate pelée 1 cube de bouillon de légumes 1 oignon Eau Sel - Faire...
Recette reprise de weight watchers Une bonne idée de recette pour changer du saumon tout simple et pour manger des légumes facilement en mélangeant tout avec la sauce ça passe très bien ! - Pour 4 personne - 10 points/personne Ingrédients : 600g de patate...
Recette de nous même Très bon poisson, fondant avec un petit goût salé du beurre et l'acidité des tomates. - Pour 2 personnes - 3 points/personne Ingrédients : poissons blanc (120g par poisson) 20g de beurre 4 tomates cerises Persil - Préchauffer le four...
Recette de nous même Très bon et simple a faire - Pour 2 personnes Ingrédients : 3 escalopes mixées (410g) 1 cuill. à café de persil 1 cuill. à café de paprika doux 1 cuill. à café de curcuma Sel 20g de chapelure 1 œuf 1 filet d'huile d'olive 1 cuill....
Recette de nous même Un petit dej gourmand, sans gluten et sain, c'est cette recette qu'il vous faut ! Et également possible en sans lactose comme ici on avec du lait sans lactose et yaourt au lait de coco ! - Pour 2 personnes Ingredients : 70g de flocons...
Recette de nous même Très bon, voilà un plat pour manger des épinards. Des canellonis aux légumes moins caloriques que la recette traditionnelle à la viande hachée. Par contre on ne sent pas trop le chêvre ! A voir pour en mettre plus ou le disposer autrement...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.recette-delice.com/delicieux-dessert-froid/ Bon, frais et léger c'est un délice ! Il comptabilise un peu de points c'est vrai mais c'est tellement bon, une fois de temps en temps pourquoi pas !? - Pour...
Recette de nous même Un plat qu'on adore ! Des moules accompagnées d'une petite salade ! Un bon petit plat pour un soir de week-end. - Pour 2 personnes - 6 points/personne Ingrédients : 1kg de moules 1/2 oignon 3 cuill. à soupe de crème fraîche à 15%...
Recette reprise du site : http://cuisinelightetautres.blogspot.fr/2013/01/muffins-chocolight.html On n'a pas trop adhéré car on n'aime pas trop de le chocolat noir à la base puis on sent à la fin le goût de la compote c'est spécial. Puis les notres ont...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.binomegourmand.com/archives/2010/10/27/11346309.html Très bon ! Mais a part que c'est peut-être un peu sec à l'intèrieur, peut-être rajouter du fromage dedans ? A essayer - Pour 15 boulettes - environ...
Recette reprise et modifiée de la page facebook Menus healthy De bons pancakes bien moelleux, mettre seulement 3 cuillères à soupe de lait si vous voulez des pancakes épais, ici on a voulu une taille entre le pancake et la crêpe donc on a doublé le lait....
