Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette de nous même : Une très bonne poêlée équilibré, pourquoi pas ajouter des émincés de jambon !? Nous on a accompagné de viande de porc (à comptabiiser en plus). - Pour 5 personnes - 1 point/personne Ingrédients : 5 patates (290g) 5 carottes 500g...
Recette de nous même Un très bon plat ! Nous on adore le colombo ! Accompagné de riz (à comptabiliser en plus) et d'épinards pour ne pas oublier les légumes, c'est délicieux. - Pour 5 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 5 cuisses de poulet (100g...
Recette de nous même : Très bon ! Servit avec une salade pour un soir c'est suffisant. - Pour 4 personnes - 3 points/personne Ingrédients : 250g de lentilles 4 carottes Curcuma Sel Poivre - Commencer par cuire les lentilles dans l'eau. - Une fois cuites,...
Recette de nous même : Très bon ! On a beaucoup aimé. Nous on a pris une saucisse pour deux car on n'est pas très fan puis ça nous faisait moins de points (3 points). Pour 4 personnes - 6 points/personne Ingrédients : 1 chou chinois 4 carottes 1 oignon...
Recette de nous même Une trop bonne recette on adore !! Meilleure que ceux en boîte, la farce est délicieuse ! Et avec des légumes, un très bon repas pour un midi ! - Pour 5 personnes - 8 points/personne Ingrédients : 15 cannellonis à farcir 3 steacks...
Recette de nous même : Très bon ! Pour 5 personnes - 6 points/personne Ingrédients : 750g de pâtes 1 poivron rouge 1 oignon Une quinzaine de champignons frais 500g d'escalopes de dinde 1 cube Pour la sauce (fait maison) 1 poivron vert 1 echalotte Ail...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://rachel-cuisine.fr/2015/09/gateau-leger-aux-pommes-et-flocon-davoine.html Très bon dessert gourmand et léger, on peut manger sans culpabiliser ! Il n'y a que 40g de sucre dans tout le gâteau et on pourrait...
Recette de nous même Très bon, c'est légé pour un dessert, ça change des gâteaux ! - Pour 20 nems - 1,6 points/nem Ingrédients : 150g de chocolat lait pâtissier 10cl de crème liquide 12% 10 feuilles de brick Huile - Faire bouillir la crème et ajouter...
Recette de nous même Délicieux, un bon encas pour manger le matin avec le café ou bien en goûter pour bien caler. Il est bien moelleux mais un peu dense à l'intérieur, on pense réessayer une autre recette plus tard pour aérer un peu plus. - Pour 8/10...
Recette reprise du site : http://rolbenzaken.vip-blog.com/vip/articles/5157440.html Trop bon ! On a beaucoup aimé, c'est bien asaisonné. Ca permet de manger du poisson d'une autre manière ! Avec des brocolis ça passe très bien ! Pour 5 personnes - 3 points/personne...
Recette de nous même Un très bon plat, complet et équilibré, avec un petit jus sur le riz et des légumes. Très bon pour un midi par exemple. - Pour 4 personnes - 7 points/personne Ingrédients : 400g de blanquette de veau 2 carottes 3 courgettes 2 cuill....
Recette d'un site on ne sait plus lequel Le pain est moelleux, bon mais à notre goût un peu fade. Avec du beurre et de la confiture c'est quand même bon. - Pour 12 tranches Ingrédients : 500g de fraine 2 oeufs 2 cuill. à café de levure 1 cuill. à café...
Recette reprise et modifiée de weight watchers Une très bonne salade, légère et équilibrée, ça change de la salade traditionnelle de toast chêvre chaud. - Pour 6 personnes - 4,5 points/personne Ingrédients : 250g de chêvre frais (sans croûte et tranché...
Recette de nous même Très bon ! Pour remplacer des croques monsieurs aux fromage, voilà une nouvelle idée en croque monsieur ou tartine, moins gras et plus équilibré ! - Pour 6 tartines - 3 points/2 tartines ou par croque monsieur Ingrédients : 6 petites...
Recette de nous même Tres bon et très frais pour une entrée. Très bon pour ceux qui aime le saumon. - Pour 10 verrines - 6 points/verrine Ingrédients : 640g de saint-morêt 100g de tuc aux sésames 80g de beurre fondu 6 tranches de saumon fumé - Ecraser...
Recette de nous même Très bonne salade ! Le chaud, froid ça change que d'une salade traditionnelle. La viande est très bonne, à la fois croustillante et moelleuse à l'intèrieur ! - Pour 4 personnes - 5,5 points/personne Ingrédients : 3 escalopes de dinde...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.chezrequia.com/archives/2013/10/22/28270106.html Trop bon cake ! Avec une petite croute sucrée aux flocons d'avoine sur le dessus, un délice pour le petit déjeuner ! Pourquoi pas le manger en dessert...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://iciailleursetcesoir.over-blog.com/article-spitzbuebe-petits-biscuits-de-noel-a-la-confiture-113822098.html Des petits gâteaux secs et sucrés assez bon mais c'est pas notre recette préférée. Personnellement,...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://selengrain.canalblog.com/archives/2013/05/20/27005543.html Des nuggets complètes avec des légumes, on a bien aimé sauf qu'on avait pas d'escalopes donc on a remplacé par un peu de poulet on pense donc que...
Recette de nous même Trop bonnes potatoes ! Avec un bon petit goût d'épices et pas grasses on a adoré ! - Pour 2 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 400g de patates 2 cuill. à soupe d'huile Paprika Epices marocaines (mélange d'épices pour couscous,...
Recette de nous même On a trouvé ça très bon ! Suffisant pour un soir. - Pour 4 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 1 kg de haricots verts (surgelés pour nous) 3 tomates 3 steaks hachés 1 oignon 300g de purée de tomate 1 cuill. à soupe de crème...
Recette de nous même Idée recette de patate en forme de chips au four au lieu de manger des frites qui sont plus grasses ! Très bonne fondantes et croustillantes, on se régale ! A servir avec des légumes en accompagnement. - Pour 2 personnes - 3 points/personne...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://recettes-sans-sucre.com/tag/pommes/ Bon gâteau ! On a aimé ! Moelleu et pas trop sucré on a adoré ! Le point négatif serait peut-être qu'il est pas beaucoup épais et on rajouterait peut-être une pomme en...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.chocolatatouslesetages.fr/article-far-breton-aux-pepites-de-chocolat-108120082.html Trooooooop bon !!!! Un pur régal ! Se faire plaisir avec un far sans beurre, on voit même pas la différence, à refaire...
Recette de nous même : Une entrée légère et croustillante pour un repas de famille c'est l'idéale avant un bon plat. Très bon, et léger, bien apprecié par la famille ! Pour 4 personnes : Ingrédients : 200g de mozzarella 3 tomates 8 feuilles de brique...
