Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette de nous même Trop bonne !! Pour 8 petits bols - 1 point/bol Ingrédients : 5 carottes 2 patates 1 cuill.à soupe de colombo 4 cuill. à soupe de vermicelle Eau Sel - Eplucher les carottes, les couper en morceaux et les cuire dans une casserole avec...
Recette reprise du site : http://www.lebruitdufrigo.fr/recette-de-biscuits-aperitif-sables-sales-451.html Des bons petits biscuits salés et sablés qui plaisent beaucoup à l'apéritif. - Pour 20 biscuits - 1 points/biscuit Ingrédients : 175g de farine 1...
Recette reprise de ce site : http://blablaetpetitsplats.blogspot.fr/2012/06/cake-au-chorizo.html Un bon cake avec beaucoup de goût prononcé par le chorizo. - Pour 12 tranches - 3,85 points/tranche Ingrédients : 150g de chorizo doux 1 pot de yaourt 100g...
Recette de nous même Une bonne petite soupe pour un soir. - Pour 8 petits bols - 0 points/bol Ingrédients : 750g de potiron surgelé 1 oignon 2 litres d'eau Sel - Mettre le potiron dans u nfait tout avec l'eau. Laisser réduire. - Emincé l'oignon et l'ajouter...
Recette de nous même : Très bonne ! Ca passe tout seul, le goût des brocolis n'est pas si prononcé que ça, on a beaucoup aimé. Pour 5 petits bols - 0 point/bol Ingrédients : 1/2 sachet de brocolis surgelés 4 carottes 1 patate Curcuma Sel Poivre - Eplucher...
Recette de nous même : Une très bonne poêlée équilibré, pourquoi pas ajouter des émincés de jambon !? Nous on a accompagné de viande de porc (à comptabiiser en plus). - Pour 5 personnes - 1 point/personne Ingrédients : 5 patates (290g) 5 carottes 500g...
Recette de nous même Un très bon plat ! Nous on adore le colombo ! Accompagné de riz (à comptabiliser en plus) et d'épinards pour ne pas oublier les légumes, c'est délicieux. - Pour 5 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 5 cuisses de poulet (100g...
Recette de nous même : Très bon ! Servit avec une salade pour un soir c'est suffisant. - Pour 4 personnes - 3 points/personne Ingrédients : 250g de lentilles 4 carottes Curcuma Sel Poivre - Commencer par cuire les lentilles dans l'eau. - Une fois cuites,...
Recette de nous même : Très bon ! On a beaucoup aimé. Nous on a pris une saucisse pour deux car on n'est pas très fan puis ça nous faisait moins de points (3 points). Pour 4 personnes - 6 points/personne Ingrédients : 1 chou chinois 4 carottes 1 oignon...
Recette de nous même Une trop bonne recette on adore !! Meilleure que ceux en boîte, la farce est délicieuse ! Et avec des légumes, un très bon repas pour un midi ! - Pour 5 personnes - 8 points/personne Ingrédients : 15 cannellonis à farcir 3 steacks...
Recette de nous même : Très bon ! Pour 5 personnes - 6 points/personne Ingrédients : 750g de pâtes 1 poivron rouge 1 oignon Une quinzaine de champignons frais 500g d'escalopes de dinde 1 cube Pour la sauce (fait maison) 1 poivron vert 1 echalotte Ail...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://rachel-cuisine.fr/2015/09/gateau-leger-aux-pommes-et-flocon-davoine.html Très bon dessert gourmand et léger, on peut manger sans culpabiliser ! Il n'y a que 40g de sucre dans tout le gâteau et on pourrait...
Recette de nous même Très bon, c'est légé pour un dessert, ça change des gâteaux ! - Pour 20 nems - 1,6 points/nem Ingrédients : 150g de chocolat lait pâtissier 10cl de crème liquide 12% 10 feuilles de brick Huile - Faire bouillir la crème et ajouter...
Recette de nous même Délicieux, un bon encas pour manger le matin avec le café ou bien en goûter pour bien caler. Il est bien moelleux mais un peu dense à l'intérieur, on pense réessayer une autre recette plus tard pour aérer un peu plus. - Pour 8/10...
Recette reprise du site : http://rolbenzaken.vip-blog.com/vip/articles/5157440.html Trop bon ! On a beaucoup aimé, c'est bien asaisonné. Ca permet de manger du poisson d'une autre manière ! Avec des brocolis ça passe très bien ! Pour 5 personnes - 3 points/personne...
Recette de nous même Un très bon plat, complet et équilibré, avec un petit jus sur le riz et des légumes. Très bon pour un midi par exemple. - Pour 4 personnes - 7 points/personne Ingrédients : 400g de blanquette de veau 2 carottes 3 courgettes 2 cuill....
Recette d'un site on ne sait plus lequel Le pain est moelleux, bon mais à notre goût un peu fade. Avec du beurre et de la confiture c'est quand même bon. - Pour 12 tranches Ingrédients : 500g de fraine 2 oeufs 2 cuill. à café de levure 1 cuill. à café...
Recette reprise et modifiée de weight watchers Une très bonne salade, légère et équilibrée, ça change de la salade traditionnelle de toast chêvre chaud. - Pour 6 personnes - 4,5 points/personne Ingrédients : 250g de chêvre frais (sans croûte et tranché...
Recette de nous même Très bon ! Pour remplacer des croques monsieurs aux fromage, voilà une nouvelle idée en croque monsieur ou tartine, moins gras et plus équilibré ! - Pour 6 tartines - 3 points/2 tartines ou par croque monsieur Ingrédients : 6 petites...
Recette de nous même Tres bon et très frais pour une entrée. Très bon pour ceux qui aime le saumon. - Pour 10 verrines - 6 points/verrine Ingrédients : 640g de saint-morêt 100g de tuc aux sésames 80g de beurre fondu 6 tranches de saumon fumé - Ecraser...
Recette de nous même Très bonne salade ! Le chaud, froid ça change que d'une salade traditionnelle. La viande est très bonne, à la fois croustillante et moelleuse à l'intèrieur ! - Pour 4 personnes - 5,5 points/personne Ingrédients : 3 escalopes de dinde...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.chezrequia.com/archives/2013/10/22/28270106.html Trop bon cake ! Avec une petite croute sucrée aux flocons d'avoine sur le dessus, un délice pour le petit déjeuner ! Pourquoi pas le manger en dessert...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://iciailleursetcesoir.over-blog.com/article-spitzbuebe-petits-biscuits-de-noel-a-la-confiture-113822098.html Des petits gâteaux secs et sucrés assez bon mais c'est pas notre recette préférée. Personnellement,...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://selengrain.canalblog.com/archives/2013/05/20/27005543.html Des nuggets complètes avec des légumes, on a bien aimé sauf qu'on avait pas d'escalopes donc on a remplacé par un peu de poulet on pense donc que...
Recette de nous même Trop bonnes potatoes ! Avec un bon petit goût d'épices et pas grasses on a adoré ! - Pour 2 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 400g de patates 2 cuill. à soupe d'huile Paprika Epices marocaines (mélange d'épices pour couscous,...
