Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette de nous même Bon plat on sent bien le goût des épices, avec un petit morceau de beurre c'est très bien. - Pour 6 personnes - 1 point/personne Ingrédient : 250g d'haricots verts 1 poivron jaune 1 poivron vert 1 oignon 2 tomates 3 carottes 1 cuill....
Recette reprise et modifiée de ce site : http://rachelcuisine.over-blog.com/2014/01/g%C3%A2teau-de-pomme-de-terre-et-l%C3%A9gumes.html Très bon et fondant ! Par contre à accompagner d'une viande en sauce pour éviter que ce soit sec, pour nous une tranche...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.recettes-online.fr/dessert/entre-amis/3-1231-99-chouquettes-garnies-creme-patissiere.html Trop bon ! Nous ne sommes pas fan des chouquettes en tant normal mais celle là on a adoré ! Moelleuse et pas...
Recette de nous même Délicieux ! Complet et rassasiant une bonne salade pour un vendredi soir. Ici la taille de la salade convient pour un plat. - Pour 2 personnes - 11 points/personne Ingrédients : 2 biscottes sans sel 1 blanc d'oeuf Pâte à pizza maison...
Recette de nous même Très bonne ! C'est bien rafraichissant et léger après un repas lourd. - Pour 10 petits bols - 1,5 points envrion/bol Ingrédients : 2 kiwis 2 bananes 2 pamplemousses roses 3 poires 1 boîte d'ananas au sirop 1 citron vert 1 gousse de...
Recette reprise et modifiée de on ne sait plus quel site Très bonne crêpes tortillas autrement appelées "wrap", on a adoré ! Par contre on sent le goût de la farine complète, à essayer à la farine normale. Ici on les a garnis de crudités : beurre, concombre,...
Recette de nous même Très bon ! On a beaucoup aimé, ça change de l'ordinaire. Une recette simple, équilibrée, suffisante pour un soir. - Pour 2 personnes - 5 points environ/personne Ingrédients : Pain au seigle (Wasa) dans le rayon biscottes Fromage ail...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.ferdycuisine.com/gateau-magique-a-la-vanille/ Bon dessert frais, par contre il devrait être un peu plus épais mais on a fais tomber un peu de pâte quand on a remplis le moule.. - Pour 8 personnes - 4,5...
Recette reprise et modifiée du livre : "Cuisine d'été 140 délicieuses recettes" Délicieux ! On préfère cette recette à celle weight watchers que l'on a réalisé auparavant. Pourquoi pas essayer de couper les courgettes en rondelles et les tremper dans...
Recette de nous même On a beaucoup aimé, par contre on préférerait autant la valeur de 2 steacks hachés plutôt que de la viande hachée, on trouve ça plus écoeurant et plus gras. - Pour 4 personnes Ingrédients : 300g de viande hachée 1/2 potiron (présenté...
Recette de nous même Une très bonne recette avec une sauce, a déguster avec du riz et des carottes par exemple et ici des frites de patates douces car c'était le week-end on s'est fait plaisir. - Pour 4 personne Ingrédients : Sauté de dinde (compter 100g...
Recette de nous même Très bonne salade, complète, suffisant pour un soir - Pour 2 personnes Ingrédients : 60g de lardons allumettes 4 petites patates 1 oeuf 1 sachet mélange salade, chou blanc, betterave, maïs (2 poignées) 1 sachet carottes râpées (1...
Recette reprise et modifiée de ce site http://www.auxdelicesdupalais.net/pain-express-sans-petrissage.html Un délicieux pain bien moelleux qui se conserve très bien ! - Pour 8 à 10 tranches ou 6 petits pains Ingrédients : 150g de farine pour pain au céréales...
Recette reprise et modifiée de ce site : https://commentjaichangedevie.fr/petits-pains-au-lait-et-pepites-de-chocolat-sans-gluten-et-sans-lactose/ Bon petits pains peut être un peu fade quand on tombe pas sur le chocolat donc à voir pour mettre un peu...
Recette de nous même Un très bon plat ! Vous pouvez mettre plus de chorizo si vous le souhaitez c'est selon le goût de chacun. - Pour 2 personnes Ingrédients : 200g à 240g de pâte cuites 5 mini chorizo doux 1 courgette 2 oeufs 1/2 oignon 4 cuill. à soupe...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://recettes.aujourdhui.com/dessert/galettes-de-flocons-d-avoine-chocolat.asp Très bons gâteaux rassasiants pour les pauses au travail par exemple. Un bon goût de flocons d'avoine, de noisette et de chocolat,...
Recette de nous même Très bon, pas sec du tout et on sent bien le fromage malgré qu'il y en ai peu. Par contre mettre peut être un peu moins de courgettes car trop prononcé par rapport aux patates. - Pour 2 personnes Ingrédients : 340g de patates 100g...
Recette reprise et modifiée du site : http://www.750g.com/recettes_pain_aux_cereales.htm Un très bon pain ! Bien levé, bien moelleux à l'intérieur et au bon goût de céréales. Il se conserve très bien. Par contre la croûte pas assez prononcée et croustillante...
Recette de nous même De bonnes gaufres, on avait peur d'avoir le goût acide du fromage blanc mais non, un bon goût de gaufre. Peut être moins croustillantes et moins moelleuses que la recette normal. - Pour 6 gaufres Ingrédients : 70g de farine blanche...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.lesfoodies.com/lalie/recette/roule-brioche-banane-pruneau-sans-lait-ni-oeuf Bon pour le petit déjeuner, moelleux mais pas autant que de la brioche. Une recette normalement à base de lait de soja. - Pour...
Recette de nous même Trop bonne recette ! Ca change des traditionnelles endives à la béchamel et c'est moins gras. - Pour 3/4 personnes Ingrédients : 6 endives 100g de couli de tomate 3 cuill. à soupe de crème fraîche 70g de chêvre 4 tranches de jambon...
Recette de nous même Très bon, original, au bon goût de la galette - Pour 4 personnes Ingrédients : 270g de céréales typiak crues (blé, riz, sérazin) 2 oeufs 20g de beurre Un reste de poulet 15 petites tomates coeur de pigeon Sel - Commencer par cuire...
Recette reprise et modifiée du site : http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/351981-tarte-fine-aux-endives-pancetta-et-fromage-filant Delicieux, on a beaucoup aimé. La pâte fait maison change des pâte acheter toute faite c'est léger et hyper bon...
Recette de nous même Une bonne salade composée de légumes et protéines rapide à réaliser pour un soir par exemple. - Pour 2 personnes Ingrédients : 4 carottes (à râpées) Une petite boîte d'haricots verts 4 filets de maquereau naturel (sans huile) Reste...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://rachel-cuisine.fr/2016/05/tzatziki-leger.html Voilà une bonne petite recette légère pour un apéritif par exemple. Ici on a réalisé que la moitié en proportion car on était que deux à en manger au dîner et...
