Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette de nous même Une très bonne recette de poisson en sauce avec l'alliance du saumon et du boursin qui se marient bien. - Pour 1 personne Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : 1 saumon 1 cuill. à soupe de crème fraîche 1/2 cuill....
Recette de nous même Un délice ! Une pizza healthy avec le goût d'une pâte à pizza basic. Se faire plaisir sans culpabiliser 🙂 - Pour 4 parts Retrouvez la recette en video tiktok ici Ingrédients : 50g de maïzena 50g de farine 2 courgettes (490g) 1 œuf...
Recette de nous même Bone recette, le pain est très rassasiant c'est très bien pour le matin. La texture est consistante, mais ca ne gêne pas, il est bon quand même ! Peut-être pas assez salé à notre goût. - Pour 8 parts - 2,5 points/part Ingrédients...
Recette de nous même Très frais, l'avocat s'associe bien avec le crabe, accompagné d'un toast de pain de mie grillé ou bien d'un muffin anglais sans gluten c'est parfait. Vous trouverez la recette des muffins anglais ici. Pour 2 personnes Ingrédients...
Recette reprise et modifiée du site : http://www.750g.com/biscuits-aux-bonbons-de-chocolat-r60949.htm De déclieux biscuits sablés ! Très bons ! - Pour 9 biscuits carrés (moyen) - 6 points/biscuit - Pour 14 biscuits ronds (petit) - 4 points/biscuit Ingrédients...
Desolé pour la luminostié un peu mauvaise Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.mavieencouleurs.fr/cuisine/idees-recettes/tarte-aux-granola%C2%AE Une bonne tarte originale avec des pépitos, on a bien aimé, ce qui nous plaît le moins c'est...
Photo prise le lendemain donc moins appétissant car un peu plus sec que le jour même :s Recette reprise et modifié de ce site : http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/1002693-one-pot-pate-poulet-et-brocoli Trop bon !! Un bon plat copieux et équilibré...
Recette de nous même Un bon risotto crémeux avec un bon goût. Accompagné d'une viande comme une côte ci-dessus (à comptabiliser en plus) et des légumes verts, nous on a mangé avec des haricots vert. - Pour 5 personnes - 4,5 points/personne Ingrédients...
C'était un plat pour recevoir la famille alors evidement les frites ne sont que occasionnelles ! Recette reprise de ce site : http://www.marmiton.org/recettes/recette_flan-de-carottes_20331.aspx Trop bon !! On adore cette recette c'est un régal ! - Pour...
Recette de nous même Un délice, bien crémeux et au bo n goût de bueno tout en étant healthy - Pour 1 porridge Retrouve la recette en vidéo tiktok ici 😜 Ingrédients : 40g de flocons d'avoine 10cl de lait 10cl d'eau 1 cuill. à c. de purée de noisette 1...
Recette de nous même Très bon et pas trop copieux, le goût du brie et du carpaccio se mari à merveille - Pour 2 bagels Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁 Ingrédients : 2 Bagels nature 1 paquet de carpaccio de boeuf Salade 1/2 oignon (facultatif)...
Recette de nous même Fondant à souhait, très bon ! - Pour 6 parts Ingrédients : 45g beurre de cacahuète 2 bananes (230g) 20g sirop d'agave 20g blanc d'oeuf 60g farine 1/2 sachet de levure pâte à tartiner kikawet (pateatartiner.fr) - Préchauffer le four...
Recette de nous même Super bon, la viande est tendre et la sauce est très goûteuse. Une recette rapide et simple à faire, on adore ! On a accompagné ce plat de pâtes ou frites et une poignée d'haricots beurre. On peut évidemment ajouter plus de crème...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://commoncook.fr/2013/10/gateau-au-lait-de-soja-et-aux-4-farines.html Trop bon ! Bien moelleux, léger et pas du tout sec. Comme un gâteau au yaourt. On ne sent même pas le goût du lait de soja pour ceux pour...
Recette de nous même Une recette facile et rapide à réaliser.. - Pour deux saumons Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁 Ingrédients : 2 pavés de saumon 2 cuill. à soupe d'huile d'olive 1 cuill. à café de paprika 1 cuill. à café Secret d'arôme :...
Recette de nous même Un goûter healthy, sain, rapide et gourmand, que demander de plus ? 😆😜 - Pour 2 galettes de riz Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 🤩 Ingrédients : 2 galettes de riz 2 cuill. à café de beurre de cacahuète 1/2 banane 1 carré de...
Recette de nous même Un poulet avec des saveurs asiatique, sucré/salé, ce poulet on ne s'en passe pas ! Accompagné de riz gluant et d'une salade de papaye ou tout simplement d'une salade, on se régale! On peut également réaliser la recette avec de la...
Recette de nous même Un plat bien réconfortant et bien crémeux .. - Pour 2 personnes Ingrédients : 3 courgettes 250g de viande hachée Oignon (facultatif) Arôme maggi Coulis de tomate Concentré de tomate Fromage râpé Huile infusée à l'ail Herbes de provences...
Recette de nous même Trop bon, avec le mélange d'épices et la sauce poivron feta, une recette qui change un peu - Pour 3/4 dürüm Ingrédients : Dürüms 4 Escalopes 1 Oignon 1 poivron rouge ou jaune Salade Feta 1 bonne poignée de frites (cuites) Huile d'olive...
Recette de nous même Un repas mijoté bien gourmand ! - Pour 4 personnes Ingrédients : 4 pavés de saumon 1 oignon 3 carottes 2 courgettes 5 patates 50cl de bouillon de légumes Ciboulette Huile d'olive Huile infusée à l'ail 25g de beurre Pour la sauce :...
Recette de nous même Un bon petit plat pour un soir ! Ou bien en petite entrée pour un repas avec des invités ! - Pour 5 personnes - 3,5 points/personne Ingrédients : 500g de moules décortiquées 3 cuill. à soupe de farine 2 cuill. à soupe de maïzena 1/2...
Recette de nous même Un granola bien gourmand au goût fruité parfait pour manger avec du yaourt ou dans un bol de lait Ingrédients : 145g de flocons de sarrasin 30g d'amandes 15g de pralin 1 pincée de fleur de sel 40g de sirop d'érable 30g d'huile de...
Recette de nous même Une boisson bien rafraîchissante et peu calorique pour l'été - Pour 3 grands verres Ingrédients : 4 citrons 100g de cassonade 700ml d'eau Glaçons - Commencer par couper les citrons en deux, puis récupérer toute la chair à l'intérieur...
Recette de nous même Un plat bien gourmand et facile à faire, aux notes asiatique - Pour 3/4 personnes Ingrédients : 500g de viande hachée 80ml de lait 2 tranches de pain ou 2 biscottes (les laisser tremper dans le lait) 1 cuill. à s. de sauce soja dark...
Recette de nous même Un yaourt bien velouté au bon goût de fruit. Idéal pour les petit dej ou goûter en plein été 🌞 - Pour 1 gros verre Ingrédients : 115g de framboises mûres 70g de fraises mûres 140g de yaourt nature lait de coco 40g de sirop d'érable...
