Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette de nous même Le goûter parfait pour cet été avec la gourmandise du croissant feuilleté et la glace rafraîchissante et gourmande 😋 - Pour 2 personnes Ingrédients : 2 croissants Glace vanille Crêpes dentelles Pâte à tartiner - Commencer par couper...
Recette de nous même Galette bien moelleuse, fondante, un délice pour le petit déjeuner avec du topping au choix (ici purée d'amande, éclats de pistache, chocolat protéiné) - Pour 1 galette Ingrédients : 60g flocons d'avoine 1 blanc d’œuf 50g compote...
Recette de nous même Un délicieux cocktail comme on aime fruité et pas trop sucré - Pour 2 verres Retrouve la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : 350ml de jus d'ananas 100ml d'eau de coco 10ml de citron vert 3 fruits de la passion 15ml de sirop...
Recette de nous même Une sauce onctueuse, douce et goûteuse 😋 qui accompagne bien des brochettes de poulet par exemple ! Et la viande est super tendre, on adore ! - Pour 4 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : 1 cuill. à café...
Recette de nous même Un hamburger bien moelleux avec ce pain brioché qui fait la différence - Pour 2 burgers Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😊 Ingrédients : Pain burger brioché La Boulangère 2 steaks hachés Salade Palets de cheddar pané (pas...
Recette de nous même Un pur délice, une autre façon de manger du poulet, accompagné de pain naans et de riz le combo parfait - Pour 2 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : - Pour la marinade 2 escalopes 1/2 fromage blanc 1 cuill....
Recette de nous même Trop bon ! Ajouter coriandre - Pour 2-3 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : Pour les boulettes : 2 steaks hachés 5% 1 cuill.à café de garam massala 1 cuill. à café de paprika 1/2 cuill. à café de piment...
Recette de nous même Un délice, une pizza gourmande accompagnée d'une sauce cheddar qui apporte de l'onctuosité - Pour 1 pizza Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients pour la pâte : 225g de farine de blé T55 125ml d'eau tiède (pas chaude)...
Recette de nous même Délicieux, pas trop liquide, ni trop compacte, un bon yaourt maison. - Pour 6 yaourts Ingrédients : 1 Litre de lait sans lactose 1 sachet de ferment lactique bleu Alsa 3 cuill. à soupe de sucre en poudre - On commence par faire chauffer...
Recette de nous même Une recette minute et healthy pour de petits gâteaux au bon goût de spéculoos - Pour 2 petits gateaux Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁 Ingrédients : 80g de banane 50g de farine de riz 1 cuill. à s. de pâte de spéculoos 85g...
Recette de nous même Un pur délice ! simple mais efficace et surtout rapide et healthy. Jusqu'à 109g de pain la recette est low fodmap - Pour 2 petites tartines Retrouve la recette en vidéo tiktok ici 😁 Ingrédients : Pain blé levain 30g d'avocat 1 œuf...
Recette de nous même Le kinder en muffins version saine 😋 Très bon ! - Pour 4 muffins Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 🤩 Ingrédients : Pour la pâte à muffins : 2 oeufs 80g compote pomme banane 90g de farine 30g de poudre de noisettes 20g d'huile...
Recette de nous même Des pains hyper moelleux pour manger avec un tajine ou autre plat en sauce, un régal ! - Pour 3 pains Ingrédients : 260g de farine 175ml d'eau tiède 1 cuill. à s. de levure boulangère 1 cuill. à s. de sucre 1 cuill. à c. de sel 3...
Recette de nous même Un des meilleur sandwichs qu'on ai mangé ! Aux saveurs asiatique on adore ! - Pour 2 sandwichs Ingrédients : 2 steaks 1/4 de concombre 1 carotte Salade Oignon vert (on en n'avait pas ici) Sauce maggi Mayonnaise Sriracha Marinade de...
Recette de nous même De bonnes brochettes au bon goût sucré salé - Pour 4 brochettes Ingrédients : 500g d'escalopes ou filet couper en cubes 2 grosse cuill. à s. de paprika 2 cuill. à c. d'huile infusée à l'ail 2 cuill. à s. de sauce soja sucrée 1 cuill....
Recette de nous même Un plat complet qui change de l'ordinaire et facile à réaliser. - Pour 2/3 personnes Ingrédients : 1 paquet de dürüms Pour la farce : 500g de viande hachée 1/3 d'oignon 1 cuill. à s. d'huile infusée à l'ail 1 oeuf 1 cuill. à c. de...
Recette de nous même Bien gourmands et bien chocolatés comme on aime. Une texture à la fondante et craquante. - Pour 9 cookies Ingrédients : 70g de chocolat noir pâtissier 100g de chocolat au lait pâtissier 120g de farine de sarrasin 30g de beurre 2 oeufs...
Recette de nous même Un sandwich qui change de l'ordinaire Pour 4-5 gros pains Ingrédients : Pour la marinade de la viande : 6 escalopes 2 pots de yaourt nature (ici au lait de coco) 1 cuill. à soupe d'huile d'olive Sel, poivre 3 cuill. a c. d'épices...
Recette de nous même Très bon le goût d'une galette en gaufre qu'on peut garnir à l'infini. - Pour 8 gaufres Ingrédients : 50g de beurre 250g de farine de sarrasin 1/2 sachet de levure chimique 1 cuill. à café rase de sel 2 œufs 40cl de lait Garniture...
Recette de nous même Un snack frais, gourmand et healthy pour cet été, c'est parfait 😋 - Pour 8 boules Ingredients : 80g de flocons d'avoine mixés 40g de peanut butter 30g de lait sans lactose 1 cuill. à café de cacao en poudre non sucré 35g de sirop...
Recette de nous même Un gâteau bien fondant, sans ajout de sucre et sans beurre. Parfait pour un dessert avec une boule de glace. - Pour 6 gâteaux individuel Ingrédients : 130g de chocolat au lait pâtissier 70g de chocolat noir pâtissier 80g de banane...
Recette de nous même De délicieux petits croustillons gourmands sans le gras 👍 - Pour 15 mini beignets Ingrédients : 250g de farine 90g de lait 5,5g de levure sèche boulangère 1 oeuf 30g de cassonade Vanille 30g de beurre 1 pincée de sel - Réhydrater...
Recette de nous même Bien réconfortant et bien goûtu pour le froid qui arrive - Pour 2 personnes Ingrédients : Pour le bouillon : 25g de bouillon d'os de boeuf 1 cuill. à c. d'huile de sésame 2,5 tasse d'eau (730g environ) 2 cuill. à s. de sauce soja...
Recette de nous même Croustillants à l'extérieur et bien fondants à l'intérieur c'est un vrai délice avec cette sauce tomate bien parfumée - Pour 28 gnocchis Ingrédients : 200g de patates douces 300g de pomme de terre 1 oeuf 150g de farine blé ou mix...
Recette de nous même Les biscuits du petit déjeuner miel pépites de chocolat maison et allégé le top ! - Pour 12 biscuits Ingredients : 70g de farine de blé 10g de farine de blé complet 15g de flocons d'avoine légèrement mixés 15g de cassonade 20g d'huile...
